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打盹or看報 七大坐車劣習要不得

每天都忙忙碌碌的都市人,總離不開乘坐地鐵或者公交巴士上班的困境,在如此擁擠惡劣的環境下,一些習慣稍不注意,更是擠出一身毛病。那麼大家平日有哪些公交習慣在損害健康的呢­

1、車上聽音樂會耳聾

在車上,許多人尤其是青年人都習慣於隨身聽音樂來排解無聊時間。但是醫學研究指出,隨身聽已經成為人類聽力健康的殺手,特別是在公交上,人聲和機械的吵雜聲容易讓人調大播放分貝,這就直接損害到人的內耳聽覺神經,出現耳鳴、中耳炎,甚至耳聾的症狀。

2、車上打盹更疲憊

有一些習慣於熬夜的上班族,通常在坐車的過程中會小睡一陣子,以為這樣可以稍稍緩解疲勞,恢復精力。事實上只是降低人體免疫力,增加人體的疲勞感,嚴重的甚至會引發皮膚麻痹、神經衰弱等健康問題。

3、車上更易感染流感

我們都知道一年四季都容易爆發流行性感冒的人群,流感的生命力頑強而且容易變異,對於一些抵抗力和免疫力比較差的人來說,在擁擠的公交上與眾多的流感帶菌者共處,加上車內空氣不流通,就容易成為流感的獵物。

4、車上看報視力會下降

從小就有長輩告誡不要在車上看書或看報,這不是沒有道理的。在運行中的公交上本身的光線強度和平穩度在變化,這就使人的瞳孔要不斷地進行調整來適應環境,這樣就容易導致視覺疲勞,加速眼細胞老化,使視力下降。

5、車上看視頻易患乾眼症

上班族的眼睛長時間看電腦,本來就對視力不好,如果在坐車的過程中還盯著移動電視看,對眼睛的損傷只會有增無減。時間長了會常感覺眼睛乾澀、酸脹、還覺得有東西“卡”在眼睛裡。這就是乾眼症的症狀。

6、車上坐姿固定易四肢發麻

在擁擠的車上能有一席之位可謂來之不易,但是你可知道,在座位上長時間保持一個坐姿,後果是腰酸背痛、手足發麻。更嚴重的是,由於車的顛簸,一個急促刹車或者衝擊,由於慣性,容易拉傷身體。

7、車上吃喝要謹慎

在公車上吃喝,潛在著很大的風險。首先,如果手拿不穩,容易跌倒或者食物曬到別人身上。此外,如果是飲料,喝的過程中,一旦公車加速或急刹,液體就會嗆入氣管,輕者引發咳嗽,重者容易喪生。