清火明目的自制菊花茶

菊花茶對于大家來說并不陌生， 在聚會的時候， 精神不振的時候沏一杯菊花茶可是說是一件非常愜意的事情， 主要是因為菊花茶有清火明目的神奇效果。 一起看一下自制菊花茶。

(1)菊花+金銀花+茉莉花：取菊花5克， 金銀花、茉莉花各2克， 加開水200毫升一并沖泡， 10分鐘后飲用。 一次茶料可反復沖泡3次水， 一天里可換三次茶料。

功效：加上金銀花后其清火的功效更強， 加上茉莉花后茶汁更加馥郁清香， 口感也更佳。

(2)菊花+決明子：菊花5克， 炒決明子(超市、藥店有售)6克。 沸水浸泡服用。

功效：菊花與決明子配伍， 有較好的清肝明目和平肝陽上亢的作用。 用于肝熱目赤、羞明多淚， 頭昏目眩效果更好。

菊花有非常好的散風清熱、養肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效， 走親訪友， 飲食不節， 上火咽痛。 如果你有這些身體的不適， 上班后取自制菊花茶飲用是很好的辦法。 可取菊花單獨沖水喝，