吃太飽易致哪些疾病？ 七分飽是什麼感覺？
你可千萬別看吃飯這件小事很簡單， 如果想要健康， 吃飯這件小事也不簡單啊!吃飯時最後吃到七分飽， 否則將會導致以下幾種疾病， 影響健康。 那麼七分飽是什麼樣的感覺呢?下面小編為大家介紹吃太夠飽的危害。
吃太飽易致哪些疾病?
1.胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重， 消化不良。 此外， 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短， 每2-3天就應修復一次。 如果上頓還未消化， 下頓又填滿胃部， 胃始終處於飽脹狀態， 胃黏膜就不易得到修復的機會， 胃大量分泌胃液， 會破壞胃黏膜， 屏障， 產生胃部炎症出現消化不良症狀， 長期以往， 還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2.肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物， 消化起來更加困難， 多餘的“營養物質”堆積在體內， 其後果就是肥胖和一系列富貴病。 無數科學研究證實， 肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，
3.腸道疾病
脂肪堵塞在腸道裡， 會造成腸阻塞， 大便黑色、帶血。
4.腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出， 勢必加重腎臟的負擔。
5.疲勞
吃得過飽， 會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老。 人們在吃飽後， 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了， 容易讓人長期處於疲勞狀態， 昏昏欲睡。
6.神經衰弱
晚餐過飽， 鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫， 使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位， 誘發神經衰弱。
7.骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏鬆的概率會大大提高。
8.急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽，
9.老年癡呆
有關專家還發現， 大約有30%-40%的老年癡呆病人， 在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
10.癌症
科學家指出， 吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低， 增加患癌幾率。
