天氣太冷 小心血糖也會被“凍”高

隨著氣溫下降， 近期各大醫院內分泌科糖尿病老患者就診率明顯上升， 其中不乏藥物用量不合適發生糖尿病酸中毒的病人。

在臨床中， 每年冬季病人都很多， 而且原來血糖不太高的， 也會出現血糖升高的情況。 如果得了感冒， 病人的血糖就會在一、兩周內甚至一個月期間居高不下。

這跟溫度有很大關係。 外界溫度越高， 人體產熱、消耗就越大一些， 這樣血糖就會降低。 冬季氣溫偏低血管收縮代謝率降低， 吃進去的能量就不能及時被消耗。 而且如果運動量還相對減少， 血糖就會更高。 血糖高了也不要怕， 建議經常監測血糖。

監測方式是：如果血糖很不穩定， 一周內隔天記錄一次全天血糖譜；如果穩定， 一周或者兩周記錄一次全天血糖譜。

全天血糖譜監測點包括：三頓飯飯前、三頓飯飯後兩個小時(從每餐第一口飯開始計時)、睡前即每天七到八點的血糖。

這樣可以看到血糖變化的規律， 如果能將食物、運動情況詳細記錄， 則更有利於醫生指導患者調整用藥， 制定日常飲食和運動方案。 在測量血糖時需要注意不要在手很涼時采指血， 可以先用熱水洗手或熱毛巾讓手溫與胳肢窩溫度差不多再采血測量。

有些糖友兼有周圍血管和神經病變等糖尿病併發症， 微循環會出現障礙， 這也使得他們機體末梢的供血比正常人差， 受到冷空氣刺激後， 血管發生收縮甚至痙攣， 導致血流量進一步減少， 容易引起組織壞死， 誘發糖尿病足等嚴重併發症。

天氣變涼， 人們需要攝入更多的能量來維持體內比較旺盛的代謝活動， 但對於糖友來說， 飲食本已受到限制， 這種矛盾會給血糖的穩定帶來困難。

如果再因為“受凍”著涼， 容易導致血糖波動幅度變大而加重病情。 因此， 糖友冬季更要保暖。

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