赤小豆和紅豆是一種東西嗎？赤小豆消水腫紅豆補血
利水濕， 消水腫：古代醫家多將赤小豆作為利尿劑來治療多種水腫病人， 包括心源性水腫、腎病水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫、孕婦或產後浮腫。
明代李時珍就有一食療效方， 用赤小豆“和鯉魚、鯽魚、黃雌雞煮食， 並能利水消腫”。 以現代醫學觀點來分析， 無論是魚或是雞， 與赤小豆同煮食， 一方面是一種極富營養的高蛋白飲食， 另一方面又有利尿作用， 所以， 這對營養不良性浮腫及低蛋白血症引起的浮腫， 或是腎病、心臟病、肝病的水腫， 的確是標本兼治之法。
通乳汁：古代醫家及民間多用於產後缺奶， 就是用赤小豆煮粥或煨湯服用。 如古代《產書方》中介紹：“乳汁不通， 煮赤小豆取汁飲。 ”宋代醫家陳自明《婦人良方》中也曾有記載：“予婦食素， 產後七日， 乳脈不行， 服藥無效， 偶得赤小豆一升， 煮粥食之， 當夜遂行。 ”
作為婦科名醫的陳自明， 在為妻缺奶用藥無效後， 採用赤小豆粥而獲效， 更可說明赤小豆通乳作用的可靠性。
消肥胖：曾有位日本長壽學家提倡的禪宗長壽飲食實踐中， 發現赤小豆是一種很好的長壽食品。 統計資料也表明， 瘦者壽長， 胖者壽短。 在唐代陳士良《食性本草》中早有赤小豆“久食瘦人”的記載。
養心補血：古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”， 強調了紅豆的養心功效。 紅豆既能清心火， 也能補心血。 其粗纖維物質豐富， 臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合心血。 讓你冬天手腳不在寒冷。
健脾胃：脾胃消化能力相對較強， 吸收較好。 所以， 身體較虛弱的人冬天應加緊進補， 做好來年的營養儲備， 來年才會精力好、力氣壯， 而且不會生病。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的健脾胃功效。
消除水腫：紅豆中除了含有豐富的鉀之外， 其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用， 能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫， 所以， 治療水腫必用紅豆。
