冬季養胃方法普及

養胃是人們都可能在做的事情， 冬季養胃是最好的時候。 在冬季的時候人們都認為比較寒冷， 不容易養胃， 這樣想就錯了， 其實在冬季的時候養胃是最好的時機。 很多人在冬季的時候養胃都把胃病養好了， 所以大家應該瞭解冬季養胃的方法都有哪些？大家最熟悉的養胃的方法就是食療法了， 所以下面就要為大家推薦幾款比較適合冬季養胃的方法。

1北芪黨參豬肚湯

豬肚半個， 生薑4片， 北芪15克， 黨參20克。

用鹽將豬肚搓擦、洗淨， 與其他材料同放入煲內， 加4碗水， 煲兩小時， 即可飲用。

功效：此湯具有健脾補虛的作用。

2黃芪黨參內金粥

生黃芪15克， 黨參20克， 薏米、赤小豆各10克， 雞內金粉10克， 陳皮5克， 糯米80克。

將生黃芪、党參加水煮20分鐘， 取汁， 加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥， 加入雞內金粉即可。

功效：具有消食和胃的作用。

3黨參薏仁蓮子山藥粥

黨參30克， 薏苡仁30克， 蓮子30克，

功效：具有補肺、健脾、養胃的功效， 適用于陰虛內熱、大便瀉泄、食欲減退等病症。

4蘋果粥

做法：將蘋果去皮， 洗淨， 切塊;大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮沸後， 納入蘋果， 煮至粥熟時下白糖， 再煮一、二沸即成， 或將蘋果洗淨， 榨汁， 待粥熟時調入藥粥中服食， 每日1劑。

功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃， 開胃消食等作用， 適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便幹結、高血壓等。

5胡蘿蔔粥

做法：胡蘿蔔350克， 加粳米100克， 先將胡蘿蔔1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲， 沸水稍微煮過後， 與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。 用100克粳米加水煮粥， 快熟時， 加入炒好的胡蘿蔔同煮。

功效：胡蘿蔔性味甘、平， 具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，

6參芪猴頭菇燉雞

猴頭菇100克， 母雞1只(約750克)， 黃芪、黨參、大棗各10克， 薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。

將猴頭菇洗淨去蒂， 發脹後擠幹水， 切片待用。 將所有材料放入燉盅內， 文火慢燉。

功效：此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。

養胃的方法就介紹這麼多了， 在社會上人們應該知道養胃的方法比較多， 不止上面的這些， 所以養胃大家一定要有信心， 食療養胃是比較受歡迎的， 因此有胃病的人可以來試試， 養胃的方法各種各樣大家一定要選擇適合自己的方法， 這樣方才養胃成功， 在這裡提醒人們每一個人的體質不同， 所以人們要根據自己的身體情況堅持養胃。