裸睡的益處大過羞恥 今夜就“脫光光”睡覺吧！

1、裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適， 連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。 特別是女性陰部常年濕潤，

2、裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 沒有衣服束縛， 身體自然放鬆， 血流通暢， 能改善某些人手腳冰涼的狀況， 有助進入深層次睡眠。 以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女， 採取裸睡方式後， 很快就能入睡了。 這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感， 讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來， 利於提高睡眠品質。 日本睡眠問題研究所專家對此也表示贊同。

3、裸睡能減肥

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質， 若和衣而眠， 無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，