秋天腳冰涼是什麼原因

我們都知道秋天不僅是一個豐收的季節， 秋天的天氣還特別秋高氣爽， 很多人都喜歡秋天涼爽的秋風， 但是當秋末冬初的時候， 因為季節變化確是很多人都患有感冒的時候， 還有一些人會在秋天的時候感覺到手腳冰涼， 這是什麼原因導致的呢？下面小編來給大家詳細介紹

可能原因有

1）體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形， 因為這類型的人末梢血液迴圈

較差， 容易使體溫調節的機制紊亂， 而手腳冰冷 正是自律神經功能調節不順暢， 血管變

細所引起。

2）血糖太低或低血壓。 食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手

腳冰冷的現象。 而低血壓時， 血液迴圈也會不佳 ， 疲勞、身體衰弱時， 血壓容易降低， 就會手腳冰冷。

3）壓力過大。 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力， 都會讓手腳發冷發抖，

， 就會慢慢恢復溫暖。

【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

＊體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形， 因為這類型的人末梢血液迴圈

較差， 容易使體溫調節的機制紊亂， 而手腳冰冷 正是自律神經功能調節不順暢， 血管變

細所引起。

而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位， 屬於運動較多

較少， 熱度容易散失。

＊血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手

腳冰冷的現象。 而低血壓時， 血液迴圈也會不佳 ， 疲勞、身體衰弱時， 血壓容易降低，

就會手腳冰冷羅！

＊壓力過大時

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力， 都會讓手腳發冷發抖， 只要過了這個緊張時期

， 就會慢慢恢復溫暖。

＊衣物不夠保暖

如果手腳冰冷， 表示體溫的平均調配有問題， 如果已經多穿了好幾件衣服， 但手腳仍未

恢復溫暖， 就該注意啦！因為許多人體表的溫覺 神經接受體的「涼點」， 因為太過遲鈍

而不能感受到冷。