怎樣補脾胃效果最好的

脾胃失調會引起嚴重的腸胃疾病， 一旦腸胃疾病在身體上形成就非常難以治愈， 所以大家一定要在日常生活中注重脾胃失調的問題。 而在調理脾胃失調問題的時候， 食療食療方法成為了最好的選擇。 因為食療并不會給身體帶來太大的后遺癥， 下面的文章就給大家推薦了幾種調理脾胃的食療方法。

【生姜豬肚湯】

材料：胡椒20克， 生姜3片， 紅棗6個， 豬肚250克

做法：豬肚用食鹽搓擦， 用水洗凈。 紅棗去核， 生姜去皮、切片。 中火煲兩小時， 調味即可。

效果：調理胃寒的病癥， 具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止痛的作用。

【猴頭菇燉雞】

材料：猴頭菇2兩， 母雞1只， 黃芪、黨參、大棗各10克， 姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

做法：將猴頭菇洗凈去蒂， 發脹后擠干水， 切片待用。 將所有材料放入燉盅內， 文火慢燉。

效果：補氣、健脾、養胃 。

【陳皮大米粥】

材料：神曲15克， 陳皮10克， 大米50克。

做法：將神曲、陳皮研為細末， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5-10分鐘后， 水煎取汁。 加大米煮為稀粥， 每日1次， 連續吃3-5天。

效果：健脾胃、助消化， 適用于消化不良， 食積難消。