啥是不動產？房子、存款？錯！這才是你最值錢的不動產！
說到不動產， 很多人首先想到房子。
為什麼呢？
因為能保值增值？能帶來安全感？
其實除了房子， 還有很多東西是不容易被他人拿走， 且更有價值， 更能給你帶來踏實感、安全感， 比如， 一張不易衰老的臉， 一個跳動有力的心臟， 一個想吃什麼吃什麼的胃……
一張不易衰老的臉
這樣維護：
1.每天喝夠水。
喝水可以幫助皮膚細胞更快獲得水分， 防止皮膚乾燥、過緊、剝落和老化。 所以每天必須喝6至8杯的水。
2.用補水的護膚品。
用補水性較強的乳液等護膚品， 偶爾敷一敷補水面膜， 平時也可以在家自製保濕噴霧。
3.一年四季都防曬。
很多人“只有夏天防曬”， 理由是秋冬季節紫外線照射不強烈。 實際上完全錯了！尤其是亞健康狀態的敏感肌膚， 即使是短暫的日曬也可能引起毛細血管擴張破裂。
一個跳動有力的心臟
這樣維護：
1. 冷熱水交替沐浴
通過冷熱交替刺激， 使血管舒縮運動加強， 可以加速血液迴圈， 增強心腦血管功能。
具體方法是， 先用溫熱水洗， 再用稍涼的水沖洗， 特別是對著頸部兩側血管沖。 注意冷水以人體感覺微涼為度， 一般以25°C左右為宜。 不過， 體質較弱的人不適合。
2. 睡覺時把腿墊高
晚上睡覺把腿部墊高確實可以保護心臟， 這便於腿腳部的血液回流到肺部、心臟， 心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部， 減輕心臟輸出的壓力， 保護心臟。
3. 每天笑一笑
一次開環大笑能使血管擴張增加22%， 血管的擴張使血流增加， 血壓降低， 降低心臟病發作的風險， 這也再次驗證了“笑是良藥”的說法。
一個想吃什麼吃什麼的胃
這樣維護：
1. 吃點圓白菜
圓白菜被譽為天然“胃菜”， 生津止渴助消化， 能夠促進胃液分泌， 保護胃黏膜。 胃不好的人， 尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人， 可以將圓白菜榨汁飲用， 每天一杯， 對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
2. 備點蘇打餅乾
蘇打餅乾中和胃酸的本事特別強， 能防止胃酸侵蝕胃粘膜， 胃餓的時候或者稍微有點不舒服就吃上一兩塊， 很管用。
3. 喝小建中湯
用中藥調理， 也是養胃好手段。 給大家推薦“小建中湯”， 小建中湯裡， 無論量是多少， 桂枝和白芍的數量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，
一個不被勞損纏上的腰
這樣維護：
1.運動前要熱身
運動本身是件很好的事情， 很多人運動時腰受傷， 最常見的原因就是沒有做好熱身運動等準備工作， 身體突然快速進入運動狀態， 很容易吃不消。 所以在運動前， 一定要記得熱身， 比如站立扭扭腰， 彎腰壓腿， 增強神經系統反應能力。
2.彎腰的同時要屈膝
有些人一彎腰一低頭， 腰就扭了。 “你看， 猩猩、猴子就不會有腰痛的毛病， 仔細觀察它們就會發現， 儘管它們總是貓著腰走路， 但他們都是屈膝屈髖的。
3. 別總讓一側受力
總喜歡用右手或右肩， 長期讓一側承受壓力， 會導致腰部受力不均， 肌肉很容易拉傷。 “很多人遛狗的時候， 習慣單手牽拉， 時間長了易傷及腰部。 ”平時一定要保持腰部受力均衡， 用力的時候， 左右兩側要輪番用力， 比如背雙肩包， 或左右手輪換。
一雙想去哪兒去哪兒的腿
這樣維護：
1. 每天走路30分鐘
走路是最簡單的練腿方法。 美國運動醫學會推薦， 走路是增強腿部力量較好的運動。 每天堅持走路30分鐘， 每週5次以上為宜， 循序漸進， 提高步速， 可以很好地鍛煉腿部肌肉！
2. 踮腳
站立， 腳併攏著地， 緩緩抬起腳跟。 這一緊一松的動作， 如同心臟的一張一收， 小腿肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，
3. 慢蹲
抬頭挺胸， 兩手插腰， 慢慢下蹲、起立， 不需要下蹲至腿與地面平行， 只要淺淺蹲下就行。 做這個動作時， 一定要保持勻速， 調整呼吸， 一組做15~20次。
一雙堅實穩重的腳
這樣維護：
1. 鹽水泡腳
如果奔波了一天， 感到腳部特別疲憊和酸痛， 可以將粗鹽調進熱水給自己做個"足浴"， 10-15分鐘就行， 能舒緩腳部的不適感， 促進腳踝和小腿的血液迴圈， 舒展筋骨， 改善下肢的僵硬感。
2. 搓腳心
人體腳步有60多個穴位， 因此可常按摩雙腳。 可以用雙手搓腳， 如將兩手掌搓熱之後用兩手掌輪流搓兩腳的腳心， 直到搓紅發熱為止。 這對全身都是一個大保健，
3. 光腳踩踩鵝卵石
人體12條經脈， 其中有6條循行於足部。 每天可在公園的鵝卵石路上赤腳行走， 赤腳走石路， 可刺激足底的湧泉穴， 使血氣充足， 滋養經絡。 這種護腳方法可以起到健身、祛病的作用。
