軍訓回來變黑了怎麼辦

現在， 無論是高中還是大學， 開學之前都要進行一段時間的軍訓。 而大家也都知道， 軍訓那段時間最熱， 每次軍訓完都會變得黑很多， 即使塗抹再多的防曬用品也沒有太明顯的效果。 這對於女生來說簡直是很大的打擊， 所以大家需要瞭解一些具體的美白方法。 那麼， 軍訓之後變黑了應該怎麼辦呢？

美白秘訣1：首先要讓曬傷的皮膚不再嚴重， 其實跟處理曬傷的方法差不多， 曬後去便利店買瓶冰水（有條件的可以自己冰箱製作更方便， 當然學校就沒有那麼好的條件了）， 化妝棉泡透冰水敷在曬傷的部位， 多敷幾次等皮膚沒有呐喊總熱熱的感覺。

美白秘訣2：等皮膚情況沒有那麼嚴重了再做清潔， 不要用刺激性的， 可以嘗試哪種植物香皂， 清潔後狂噴保濕水， 也可以直接噴在面膜紙上來敷。 軍訓的時候每天都要做好以上兩步。

美白秘訣3：軍訓結束後， 開始美白功課， 每天的美白必修課就是晚上做好清潔和保濕， 然後做美白。 現在市面上的美白麵膜成分太雜， 所以完全可以自己製作， 最簡單的在學校水果攤買新鮮的黃瓜切片敷就好。

美白秘訣4：飲食也要注意。 買新鮮的檸檬切片， 每天晚上泡水喝，

當然晚上不能喝太多水哦， 白天的飲食注意多吃番茄之類維生素豐富的食物， 多喝牛奶。 以上這些措施都可以加快軍訓曬黑白回來的速度。

軍訓曬黑怎麼白回來？最好是在軍訓開始前就做好預防。

預防措施1：軍訓服一般是長袖的， 不管多熱不要把袖管和褲管卷起來，

女漢子特別要注意。 不要忽略脖子， 可以把領子豎起來， 當然是在教練不反對的情況下。 帽子也要戴好， 可以根據太陽方位調整帽檐哦！而且軍訓服一般比較粗糙， 所以背心和短褲打底是必須的。

預防措施2：不要因為軍訓期間出汗多， 素面朝天的出門。 臉上不要化妝， 但是護理工作要到位， 特別是補水和防曬的， 要按照出去旅遊的最高級別來對待。