暖宮促孕的9種有效方法

宮寒是很多女性比較常見的一種婦科病症， 如果宮寒比較嚴重， 甚至會因誘發女性不孕， 導致女性出現流產等現象， 為了加強暖宮促進懷孕， 早晨可以空腹喝薑糖水， 晚上可以堅持運動， 也可以進行艾灸治療， 每天適當的吃幾顆紅棗， 保證充足的睡眠和開朗的心態等等， 都是比較不錯的保健方法。

1、每天早上空腹喝一杯紅糖薑茶。

2、每天晚上堅持做運動， 一開始跳神跳了10多天， 每天跳半個小時左右， 後來聽說同房後和排卵後跳繩會影響受孕， 就把跳繩改為自由鍛煉， 還是每天堅持40分鐘左右吧， 做完運動之後出一身的汗， 去洗澡， 之後開始做艾灸。

3、艾灸， 每天晚上都在， 暖宮的， 買的是3個孔的， 每天晚上洗澡之後灸20-30分鐘吧。

4、喝豬腰燉烏雞白鳳丸， 月經過去之後開始喝， 每週一次， 因為月經一直沒來， 喝4次。

5、每天吃5,6顆紅棗(補血)， 多吃水果， 冰涼的東西少吃， 儘量不吃。

6、睡眠充足， 每天晚上10點半左右睡覺， 睡到早上8點鐘， 每天睡夠8小時就可以了。

7、聽說初一早上用紅包包6顆桂圓放在床頭中間或床中間， 床底中間都可以， 剛好看到這條資訊是在月末了， 然後就在5月初一早上用紅包包六個大小差不多的桂圓。

8、經常燉烏雞湯喝(燉一次可以喝3天)， 燉的時候放點藥材， 等開了之後加點鹽就可以了， 其他調料就不要方了， 喝原汁原味的才好呢。

9、前段時間還買了猴子生肖的吊墜掛項鍊上隨身攜帶， 猴子鑰匙串也是隨身攜帶， 晚上睡覺鑰匙串壓到枕頭底下。