治療:拉耳垂治神經衰弱

筆者曾患有神經衰弱， 耳鳴、頭暈、頭疼得厲害， 雖經多方醫治數年， 但收效甚微；後經朋友介紹， 堅持拉耳垂健身法鍛煉不到三年，

拉耳垂健身法的具體方法是：先將雙手掌相互磨擦發熱， 再用兩手掌同時輕輕揉搓對側耳廓2~3分鐘， 然後用兩手的拇指和食指屈曲分別揉壓對側耳垂2~3分鐘， 最後開始向下有節奏地反復牽拉耳垂30~50次， 直至耳廓有熱脹感為止， 這時全身也產生一種輕鬆、舒適、愜意的感覺。 照此法堅持每天鍛煉3~5次， 即可達到祛病延年的養生功效。

用拉耳垂健身法鍛煉， 方法簡便， 不需費用， 對老年人和工作繁忙的人尤為適用。 但鍛煉時一定要注意以下三點：其一， 由於耳廓是全身穴位的縮影地圖， 它與人體各組織器官相聯繫， 因此鍛煉時不可過於用力， 以免損傷內臟器官；其二， 由於此法有減慢心率作用， 因此不適用於心率在每分鐘50次以下的老人進行鍛煉；其三，