晚上睡覺大量出汗是怎麼回事

出汗是很多人都有的情況， 身體出現出汗後， 要及時的擦汗， 汗液當中有一些鹽分， 出汗過多鹽分量也會增加， 這樣對身體影響是很大的， 那晚上睡覺大量出汗怎麼回事呢， 對這樣問題是很多人不瞭解的， 下面就詳細的介紹下， 使得對晚上睡覺大量出汗有一些認識， 知道該如何改善。

晚上睡覺大量出汗怎麼回事：

1、陰虛

晚上睡覺出汗， 醒來後汗就止住， 中醫稱這種情況為盜汗， 盜汗的人是陰虛的表現， 陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀， 這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、薑)， 多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。

2、室內溫度過高

室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。 晚上睡覺的時候， 室內溫度過高， 是很容易出汗的， 特別是夏天， 如果沒有空調， 那麼早上起來發現自己一身都濕了， 這就不足為怪了， 朋友們可以裝空調來降低室內溫度，

3、做夢(如噩夢)

晚上睡覺的時候， 如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢， 人一緊張就容易出汗了， 這種夢醒後就很容易發現了， 這類朋友日常生活中要保持平和的心態， 凡事不宜想得過於複雜。

4、疾病導致

許多疾病能夠導致晚上容易出汗， 這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等， 主要病因是疾病刺激了神經系統， 造成某些神經失調， 容易導致晚上睡覺出汗。 如果是疾病導致的晚上出汗， 那麼一定要及時治療了。

在對晚上睡覺大量出汗怎麼回事認識後， 緩解晚上睡覺大量出汗的時候， 都是要從自身根據原因進行， 而且治療晚上睡覺出汗， 飲食上也要注意，