寶寶晚上睡覺老醒怎麼辦

有很多的寶寶晚上睡覺老是醒， 所以這樣就造成了寶寶睡眠品質很差， 影響到寶寶的睡眠品質， 同時也影響到了生長， 所以對於很多家長， 就想全面瞭解一下寶寶晚上睡覺老醒怎麼辦?下面內容就為很多的家長做了具體的介紹， 你可以來全面的瞭解一下。

1 如果寶寶由於缺鈣導致晚上睡覺老是醒， 應該及時補充鈣， 可以吃一些乳酸鈣等更容易吸收的鈣質。 還要多曬曬太陽， 以補充維生素D， 促進鈣的吸收。 另外在飲食上多給寶寶吃蝦皮、豆類等含鈣豐富的食物。

2 如果寶寶白天受到驚嚇， 晚上就容易驚醒。 這時媽媽一定要抱著寶寶， 拍打著安慰他， 說一些撫慰的話語。

3 有時寶寶晚上哭鬧是穿衣不當造成的。 比如冬天睡覺穿的太厚， 寶寶的睡袋束縛的很難受等等， 都會讓寶寶不時的醒來。 因此家長要密切觀察寶寶晚上的穿衣， 不要給寶寶穿的太厚，

4 寶寶如果晚上沒有吃飽， 半夜裡容易自己醒來並哭鬧。 因此雖然晚上儘量讓孩子少吃， 但還要讓寶寶吃飽了。

5 如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多， 就容易醒來鬧覺， 因此儘量在寶寶睡前讓他多尿幾次， 多排排尿寶寶晚上不至於憋尿， 也不會尿床了， 而且睡前少給寶寶喝水。

以上就全面介紹了寶寶晚上睡覺老醒怎麼辦?所以在全面瞭解以後， 對於很多的家長一定要引起重視， 因為這樣長期的出現， 會嚴重影響到寶寶的睡眠， 所以在全面瞭解以後， 可以通過以上的介紹， 儘快的讓孩子的睡眠品質提高， 才能保障孩子的健康成長。