小孩學滑冰的技巧有哪些呢

滑冰作為一種非常休閒的運動， 很多小孩子在很小的時候就開始學滑冰， 當然在滑冰的過程當中， 一定要注意自己的安全， 只有我們掌握了熟練的技巧才能夠保證自己的安全， 那麼很多父母在教孩子的時候， 也要把這些小的技巧講清楚， 那麼小孩子學滑冰的技巧有哪些呢？讓我們一起來看一下。

1,滑冰之前先檢查場地， 看是否平滑， 避開那些凹凸不平處。 檢查冰刀與鞋連接的是否牢固， 鞋帶是否結實， 冰刀的內刃和外刃是否鋒利， 一般的冰刀在用之前都要先經過打磨， 再檢查固定的螺絲是否擰緊。

2,服裝要注意保暖， 不宜穿太多， 以免影響運動的靈活性。 理想的服裝應當有保暖防寒的同時， 又能保證汗液的正常揮發。 因此， 多層的輕質服裝比一個單單只有厚度和體積的服裝具有更好效果， 像保暖內衣， 羊毛衫以及羽絨服。 另外合適的帽子和手套也是必不可少的。

3,初學者還要注意休息， 因為滑冰使下肢和踝部最吃力， 疲勞了就不容易保持平衡， 而且容易發生摔倒和踝關節損傷現象。 可以每個15至30分鐘休息一次， 這些依自己情況而定。 休息時應把鞋帶揭開， 使腳上血液暢通快速解除疲勞。

4,在標準場地， 初學者應滑裡圈。

5,摔倒時， 切忌不要掙扎， 順應自然， 盡可能使臀部一側著地。

技法：

滑冰分為速度滑冰， 花樣滑冰， 冰球運動。 現在著重講述速度滑冰.速度滑冰主要在於速度， 初學者應以平衡為基礎， 蹬冰為核心， 彎道為關鍵來練習。

1,首先要保證平衡滑進的品質， 通俗一點說， 就是先能在冰上站穩， 並且能平行滑進。

2,彎道滑行時， 能否產生更高的速度取決於蹬冰， 彎道的蹬冰與直道不同， 兩腳均向側蹬冰， 右腳蹬冰與直道相似， 左腳在右腳後交叉用外刃完成蹬冰， 其比右腳蹬冰時間長， 注意， 初學者在學此技術時， 切忌速度不要過快， 否則容易受傷。

以上就是小孩學滑冰的技巧的解答， 滑冰有多種多樣的運動方法， 當然最為簡單的就是單人滑， 在滑冰的時候要做好充分的準備， 同時小孩子的身體比較虛弱， 剛開始學滑冰的時候也要做好安全工作， 要帶上護膝， 戴上頭盔等等， 保障好自己的身體健康。