如何判斷自己的身體是酸性還是鹼性

人的體制分為兩種：酸性和鹼性。酸性的體質，說明你的身體處於亞健康，因為各種病毒，癌症細胞在酸性的環境下才能生長。所以說酸性的體制是百病之源。下面簡單描述下如何檢測自己的身體是否屬於酸性。

是否體力不支

判斷自己的是否精神充沛，是否經常容易覺得疲勞。如果感覺自己長期體力不支，容易憔悴，經常想睡覺，就說明你的身體正處於酸性的邊緣。

皮膚是否光滑

酸性的身體對皮膚的也是有一定影響的，比如：皮膚經常性的有痤瘡，毛囊炎，長痘，長斑。經常乾燥，還有長斑這些症狀都說明你的身體的體液已經偏酸。

免疫系統是否頑強

體液是酸性，人的免疫力就會降低，交換季節很容易感冒。如果經常性感冒，或者感染其他疾病，也說明了體液是酸性的。

是否經常食用酸性食物

這些食物都是酸性的：肉類，米飯，酒，魚類，糖，零食等。鹼性的食物包括：海帶，綠色蔬菜，蘿蔔，豆類食品等。鹼性的東西吃著沒有食欲，但是這些都是對身體有益的。