尖椒炒豬肝
豬肝是我們常見的食品， 它里面含有豐富的鐵元素， 經常食用可以補鐵， 尤其是對一些有缺鐵性貧血的人來說， 主豬肝是補鐵不錯的一種食物。 但是我們在食用豬肝的時候一定要清洗干凈， 不然， 豬肝里面含有的細菌以及寄生蟲通過食道進入人體會對我們的健康造成很大的危害。
豬肝的做法非常多， 最常見的就是爆炒豬肝， 這樣炒出來的豬肝比較脆嫩。 另外， 豬肝還可以涼拌或者熬成湯。 我們在炒豬肝的時候一定要炒的時間久一點， 下面我們看看尖椒炒豬肝的做法。
尖椒炒豬肝
主料
青椒1個、豬肝250克
輔料
油適量、鹽少許、味精少許、黃酒少許
青椒炒豬肝的做法步驟
1. 所有食材
2. 豬肝洗凈， 去筋膜， 切片， 用鹽和黃酒腌漬片刻， 青椒洗凈切塊;
3. 起油鍋加熱放青椒煸炒5分鐘;
4. 放入豬肝;
5. 放少許鹽， 用大火急炒2分鐘;
最后放少許味精翻勻出鍋。
下面再給大家介紹一下爆炒豬肝的做法。
制作材料：
豬肝,胡蘿卜,黃瓜， 料酒,醬油,蔥姜蒜
制作做法
1.清洗。 據說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才最好， 時間來不及了， 就在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝， 直到感覺把內部的有害物質打出來為止。
2.切片， 用料酒、醬油腌15分鐘左右。
3.胡蘿卜、蔥姜蒜切片， 黃瓜切條。
4.跟平常炒菜一樣， 炒蔥姜蒜和胡蘿卜， 至胡蘿卜變軟變金黃， 放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右， 放入黃瓜條出鍋加雞精即可。
豬肝雖然含有豐富的鐵元素， 但是一般患有高血壓以及肥胖的人群盡量少吃， 因為豬肝中的膽固醇含量也是比較高的。 另外， 我們在購買豬肝的時候不能購買變色的豬肝，
