冬天喉嚨痛怎麼辦呢

冬天到了， 很多人不知不覺的就出現了一種喉嚨痛的現象， 如果喉嚨痛的話， 那麼是很容易讓喉嚨感染上細菌， 甚至還不能好好的說話， 每次一說話喉嚨就會刺痛難耐， 還有很多人到了冬天的時候喉嚨痛的話就會有一種吃飯有異物， 喉嚨刺痛發炎等不良現象， 冬季的時候喉嚨痛要及時的改善， 那麼冬天喉嚨痛到底該怎麼辦呢?

妙招一：嗓子幹癢常喝護嗓茶

麥門冬白木耳茶

麥門冬、玄參各10克， 白木耳5克， 加入600毫升滾水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。 麥冬滋陰降火， 可以有效的緩解嗓子幹癢。

金銀花橄欖茶

金銀花10克， 薄荷5克， 橄欖5顆， 加600毫升水煮沸後， 再放薄荷， 轉小火煮5分鐘， 去渣後飲用。 金銀花有抗病毒的作用， 橄欖可緩解疼痛， 薄荷疏風清熱、消炎。 這款茶做法簡單， 嗓子不舒服的人們可以嘗試。

對於膨大海、金銀花、桔梗、苦杏仁等都是很好的護嗓中藥，

妙招二：外在護理莫忽視

飲食要清淡。 冬天一來， 火鍋等辛辣的食物就成了人們經常吃的食物， 因此嗓子也就遭了秧， 因此不要過度吃辛辣的食物， 吃飯清淡一點不但對嗓子有很好的保護， 還對身體健康有幫助。

保暖工作要做好。 冬季寒冷乾燥， 人們出行時一定要做好保暖工作。 不要為了一時的漂亮忽視了保暖的重要性導致感冒， 從而在引起咽喉不適， 這樣就得不償失了， 因此一定要注意要多穿衣。

到了冬季的時候如果發現自己的喉嚨會痛， 那麼就試試這樣的方法來幫助自己改善和調節， 讓自己喉嚨痛的現象得到好的保養效果， 而冬天喉嚨痛的話一定要多喝水， 多滋潤喉嚨可以降低幹的程度， 不幹了， 那麼喉嚨痛的現象就可以降低了， 必要的時候可以給自己吃點潤喉片。