人晚上失眠怎麼辦才好？

失眠， 幾乎成了全世界人的苦惱。 晚上睡不著的滋味太難受， 而且第二天起床無精打采， 渾身無力， 對於所有上班族來說失眠是件十分頭疼的事。 那麼人晚上到底為什麼會失眠?失眠的時候又應該怎麼辦呢?這幾個問題就交給小編吧， 今天機智的小編來為大家解答這些疑惑。

治療方法:

1.在枕頭旁邊， 放10克左右切成絲的生薑， 就能催人入眠。

2.豬心1個， 三七、蜂蜜各30克。 將豬心洗淨， 與三七共煮， 待豬心熟後加入蜂蜜。 吃肉飲湯。

3.麥仁30克， 大棗15枚， 甘草15克。 小麥去皮， 與後2味入鍋， 加水3碗， 煎至1碗。 每晚睡前頓服。

4.山楂核30克。 炒焦成炭， 搗碎， 水煎後加適量白糖， 每晚睡前服1劑。 主治心悸、失眠。 (胃酸過多者忌用)

5.雞蛋2個， 枸杞15克， 紅棗10枚。 先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘， 再將雞蛋打入共煮至熟， 日服2次。 主治失眠、健忘。

6.酸棗仁粉10克， 綠茶15克。 清晨8時前沖泡綠茶15克飲服， 8時後忌飲茶水。 晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。

7.龍眼肉15克， 枸杞10克， 紅棗4枚， 粳米100克、洗淨， 加水煮成粥， 日服2次(晨起空腹和晚睡前)， 常服效佳。

8.幹龍眼肉、芡實各15克， 粳米100克， 去心蓮子6克， 白糖適量。 將芡實煮熟去殼， 搗碎成米粒狀;粳米淘洗乾淨放入鍋中， 加蓮子、龍眼肉、芡實及清水， 煮成粥後調入白糖， 每日1劑。

以上就是小編這期為大家準備的內容啦， 在這裡小編要提醒大家， 如果經常性失眠就要去醫院診治， 因為經常性失眠會使人的健康指數大幅度下降， 去醫院讓醫生給出具體的治療方法。 如果你是失眠中的一員或者你的家人愛人失眠， 那麼你不妨將今天的內容記下來， 留著以後備用啦。