痛經怎麼緩解小妙招？

痛經是很多女性都經歷的事情， 有些女性痛經是非常嚴重的， 有些女性在痛經發作的時候會出現臉色發白， 渾身冒冷汗的現象， 讓人是苦不堪言， 痛經看似並不是什麼大問題， 其實會給人的身體健康和生活帶來很大的影響， 痛經我們是可以通過一些方法來緩解的， 那痛經怎麼緩解小妙招呢？

1、保暖保溫

在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹， 很快減輕痛感！

有痛經的美眉一定要注意保暖， 及時添加衣物， 尤其是保護小腹不能受涼！

重點是戒生冷刺激的食物， 否則會加重痛經！

經期要完全戒冷飲， 切記！

2、生薑紅糖水， 便宜好用

在經期的前幾天就可以喝， 預防減緩經期的疼痛不適！

最好使用老薑， 加補血紅糖， 量可以加大， 效果很好！！

3、艾條灸

艾對於婦科治療有重要作用， 艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用！

艾條灸可以在家操作， 在月經乾淨後2禮拜就可以使用， 注意安全， 可以諮詢下專業人員的使用方法， 連續灸3個月以上， 基本就能使輕微的痛經痊癒， 嚴重的也會改善很多！

4、熱水泡腳

痛經的美眉普遍四肢冰涼， 尤其是腳部！

可以在熱水裡添加胡椒生薑等熱性中藥材泡腳，

可以在經期前幾天就開始泡腳！

5、玫瑰花茶

玫瑰具有調理氣血， 美容皮膚的作用！

所以美眉平常的飲料就可以換做玫瑰花茶代替，

養顏美膚， 調理經血！

6、止疼膏

絕對的應急殺手鐧！

在痛經嚴重又沒有其他條件的時候可以用它。

用止疼膏貼在肚臍下和後腰兩側，

7、中草藥

中要國粹不可小看， 很多婦科問題， 痛經症狀都要靠中藥來調理！

西藥只能解決表面無法深入根本！

想要根本上解決痛經， 還是要堅持中藥調理， 很多痛經的都是後天的不當行為習慣造成的！

調理很重要， 中藥正是解決的良方！