改善膚色暗黃的護膚品

生活中， 很多女性可能都遭遇過這種現象， 就是發現自己的皮膚沒有以前白嫩紅潤了， 而且越來越暗黃， 臉上還長了很多的斑， 不僅難看， 而且還非常影響人的形象， 膚色暗黃導致很多女性產生了自卑心理， 而且平時也不怎麼出門了， 一般情況下如何改善膚色暗黃的護膚品呢？

一、日常飲食調理

1、零食

去超市買那種一包包的精製蜜棗， 沒事的時候嘗嘗；準備些生花生米， 偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家， 對開水喝。 這三樣食物都有補氣旺血的作用， 解饞又補身。

2、早餐

早上一定要吃熱的東西， 在於質， 營養豐富， 不在多。 可以是熱乳飲豆漿， 配些麵包蛋糕；一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥， 能來些蔬果更好， 為一天的工作儲存能量， 促進新陳代謝， 增強體質。

3、燉湯

有時間了多燉一些湯補補身子。 首推烏雞燉藥材， 像紅棗， 龍眼， 山藥等， 小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，

4、輔助品

水就不用提了， 好皮膚都離不開水的， 不要渴了再喝， 定時定量；純牛奶， 優酪乳， 果汁， 養成習慣， 每天一杯；多吃蘋果， 梨， 香蕉等水果， 補充維生素。 過段時間， 你就會發現， 皮膚變得光鮮明亮。 當然還有膠原蛋白， 隨著年齡的增長， 膠原蛋白會逐漸的流失， 從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂， 其螺旋網狀結構隨即被破壞， 皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷， 肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象， 所以， 女性補充花青宜膠原蛋白是一種延衰的必須。

二、日常生活調理

1、儘量不要化妝：能不化妝儘量不化， 無法避免的時候也要化淡妝。

2、卸妝一定要徹底：一定用卸妝產品卸妝， 再用洗面乳徹底洗乾淨。

3、減少上網時間：上網之後一定要認真洗臉， 最好能用洗面乳， 儘量洗去停留在臉上的游離電子。

4、戒掉不好的生活習慣不要抽煙， 熬夜等， 養成良好的生活作息規律， 保證充足的睡眠。