孕婦能吃蔥頭嗎？

所謂的蔥頭可不是大家在平時的生活中經常見到也是經常吃的大蔥， 而是洋蔥。 這種食物著實屬於一種健康食物， 尤其清炒或者生吃， 味道都是很不錯的， 也不會留下大蔥一樣難聞的味道。 不過， 孕婦的體質是比較特殊的， 有很多平時人們能吃的反而懷孕期間是不能吃的。 那麼孕婦能吃蔥頭嗎?

【孕婦當然可以吃洋蔥啦】實際上除了個別真的孕期不能食用的東西外。 一定要吃的多種多樣， 讓營養均衡， 寶寶將來也不會挑食。

【洋蔥生吃】推薦洋蔥沙拉， 切條和一些適合生食的菜一起做成沙拉。 但是孕婦不建議吃生的東西， 怕有寄生蟲什麼的。

【單純追求洋蔥的甜味】清炒洋蔥， 鍋熱放油， 下切好的洋蔥翻炒， 加佐料。 非常簡單。 還可以放點木耳什麼的一起炒。

【洋蔥炒蛋】很經典的菜。 先平底鍋加熱， 放點油， 煎打好的蛋液， 呈餅狀弄散， 裝碗。 然後鍋放油炒洋蔥， 炒出水了， 放炒好的蛋， 一起炒。 差不多了加佐料。

【洋蔥還可以炒肉】炒很多東西， 方法跟普通炒菜差不多的。 喜歡吃什麼都可以試著炒炒看。

【洋蔥小零食】可以做洋蔥圈。 洋蔥切圈的時候要小心點別切到手。 把切好的洋蔥圈泡一下放了點鹽的蛋液， 然後裹一層麵粉(有麵包糠可以裹麵包糠)， 下油鍋炸， 不要開大火， 不然容易焦。 變金黃就可以撈起來了。 另外孕婦不建議吃太多油炸的東西。