氣色不佳或是體內毒太多 女人們不能馬虎排毒 熱門文章排行榜 >>2018-08-30 10:21來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

女人們都希望自己的氣色能夠好一點， 因為氣色好， 整個人會看起來很精神。 這樣的陽光的形象， 讓女人們看起來更加有魅力。 小編提醒， 若是你一直為自己保養， 卻還是氣色不佳的話， 就要考慮是不是體內毒素太多了， 想要改善這種情況， 就應該認真排毒， 才能好氣色， 讓你看起來更有魅力喲。

氣色不佳或是體內毒太多了

什麼樣的情況下看起來有種氣色不佳的感覺呢？那就是女人們整張臉看起來沒有血色， 只剩下沒有光亮， 而且還發黃的皮膚。 女人這樣的面色， 怎麼看都容易讓人和氣色不佳聯繫在一起。 小編提醒， 當女人們出現氣色不佳的情況時， 除了是因為生病了所致之外， 還有一個很常見的因素是因為體內毒太多了。

為什麼這麼說呢？因為每天都會攝入許多的食物， 而且空氣中也會摻雜著髒東西， 呼吸的時候一些微小的顆粒會被吸進去，

這些東西一直藏在身體裡面， 若是無法排出去， 時間長了毒素就會爆發出來， 然後慢慢遊走到皮膚表面。 不斷侵蝕著皮膚， 從而讓女人們的整張臉看起來暗黃無華。

此外， 體內毒素太多的話， 就會使得身體各大臟器被侵害， 影響身體機能的發揮。 比如說臟器機能下降導致無法及時生血生氣， 從而導致體內的氣血不足， 如此一來， 皮膚就沒有足夠的血色滋潤， 所以看起來整個人的面部是發黃的， 沒有光澤可言。

因此， 女人們想要擁有上佳的氣色， 應該果斷地想法子排毒， 補不能再猶豫了， 立即行動起來才是最明智的做法喲。

女人日常如何排毒比較好

1、喝些花茶

喝茶養生是很多女人都會做的事情， 選對了茶對女人而言， 還有排毒的功效。 所以說， 女人們在平日裡泡茶喝的時候， 可以試試喝著兩款茶：

A、喝些合桃茶

前期準備及後期製作：收集一些桃花的花瓣， 然後將桃花洗乾淨並且放置在鍋裡面（或者可以去藥店購買桃花幹品））。 再加上適當的水泡上半個小時，

泡完後再加入提前購買好的百合（差不多10克）， 之後將開火將它們煮滾， 稍微放涼一會兒就可以飲用了。

推薦理由：常喝有助去除體內的熱氣， 還能清心潤肺， 是一款不錯的有助排毒的花茶喲。

B、荷葉茶

前期準備及後期製作：到藥店購買一些幹荷葉， 然後撕成碎塊放入杯中， 再添加熱水沖泡飲用即可。

推薦理由：這款茶能夠排斥油脂， 避免身體內部堆積太多的脂肪， 進而減少體內毒素的累積量。

2、選擇合適的食物

食物除了能為人體供給養分之外， 還有一定的排毒功效。 想要體內的毒素能夠不吃藥， 更加自然從身體裡排出來， 小編建議女人們在平日裡可以購買一些排毒效果強的食物：

A、海帶

這種藻類食物， 不吃起來很爽口， 價格也很公道， 一般人都能買得起。 所以， 建議女人們平日裡可以多吃海帶， 吃它有助人體排出體內脂肪， 降低身體毒素的累積量。 這主要是因為其含有不少有助降低膽固醇的食物纖維藻酸， 從而起到一定的排毒功效。 建議用來煮湯或是涼拌著吃，

口味都很不錯。

B、韭菜

很多隻知道吃韭菜有補陽的效果， 其實吃它也是有助排毒的。 因為其含有大量的纖維素， 這種養分的存在能夠幫助女人們的腸胃活動機能變得更加強勁， 從而能夠更好的將腸胃中沒有效用的脂肪排出身體外面。 如此一來， 身體的負擔也能減輕不少， 身體機能恢復得更快， 從而加強自身的排毒功能喲。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )

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