秋季八種時令水果 幫助你重塑靚麗肌膚
擁有嬰兒般嫩滑肌膚是每個女性的願望， 為了達成這個願望， 很多女性不惜“代價”， 花費大把的銀子買各種護膚品， 但是效果卻沒有那麼明顯， 老是依賴護膚品也不是辦法， 在這裡小編要提醒大家， 護膚不僅要外養， 而且還要內調， 而水果就是美肌的不二選擇， 現在正是各種水果紛紛上市的時候， 所以不要再花銀子在護膚品上， 去挑選幾種美味的水果， 照樣能幫助你重拾驕人美肌， 下面小編為大家精心挑選了最適合秋季美肌的水果， 一起來瞧瞧吧!
奇異果
獼猴桃又名奇異果， 含有豐富的維生素C和維生素E， 在美白的同時可以有效消除雀斑和暗瘡， 還能增強皮膚的抗衰老能力。 獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 可以促進新陳代謝， 幫助人體排毒。 另外， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 不僅是美容佳品， 多食用還能讓頭髮也變得健康潤澤。
紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果， 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、uv射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
紅棗
自古都被運用為補血佳品。 其實棗的美容功效是很全面的。 紅棗能補占益氣， 滋脾胃， 潤心肺， 生津液， 悅顏色， 通九竅， 助十二經， 和百藥。 鮮棗的果肉含維生素c， 比等量的柑橘高7-10倍， 超過同量蘋果的60倍， 又被稱為“天然維他命丸”。 棗除了含豐富的維生素， 還含有許多人體新陳代謝必須的礦物質。 外用可以有效地改善皮膚滋潤度， 舒緩乾燥和細密紋路。
葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。 含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老;它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
柚子
由某研究機構進行的2005項研究證實， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6 歲。 現在， 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果， 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，
草莓
草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有美白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，
以上這些日常可見的水果養生功效可是很強大的喲， 它們可要幫助你重塑靚麗美肌， 所以不要“忽視”了它們， 趕緊行動起來， 吃出美麗!
