感冒這五件事絕對不能做，知道的人甚少！

感冒了怎麼辦？大多數人都覺得， 對付感冒是件駕輕就熟的小事。 殊不知， 對待感冒， 人們的很多觀點都存在誤區。 一旦處理不好， 不僅延誤病情， 甚至還會成為“疾病傳染源”。 小面小編就為你指出感冒時一定要避開的五項禁忌。

1.咳嗽或打噴嚏時以手遮口。 澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授克裡斯·布瑞爾教授指出， 人咳嗽或打噴嚏時， 雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉， 但的確也有部分會噴射出去。 用手遮掩比較有禮貌， 但會讓病毒留在手上， 並傳到所有觸過的東西上。 而且， 還會把病毒弄到手上， 病毒存活時間更長。 正確做法是打噴嚏或咳嗽時， 用面紙遮住口鼻， 之後一定要將面紙丟棄。 若以手遮口， 應立即洗手。 揉眼睛要用指節， 指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。

2.因為怕冷總呆在屋裡。 冬天免不了得感冒或流感， 原因倒不一定是受寒。 研究顯示， 在通風不良的室內吸入病毒， 可能更會使呼吸道問題惡化。 相反， 在室外太陽下跑來跑去的孩子， 反倒不會染上病毒。 正確做法：開開窗戶， 新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。 此外， 暖氣別開太強， 以免黏膜變幹， 削弱眼口鼻黏膜， 這條抵抗病毒的第一防線。

3.急著找醫生開抗生素。 過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。 而且， 即使抗生素能緩解感冒症狀， 也會殺死好的細菌， 影響免疫系統的正常運作。 感冒一周後還有黃稠狀的鼻涕， 也未必須要吃藥， 那可能只是身體在排泄死亡細胞。 正確做法：有症狀時最好還是多休息， 有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。 如果一周後還不好， 可以看醫生， 但一定要遵醫囑吃抗生素。

4.傷風、發燒時挨點餓。 生病時應該對自己好一點。 營養充足才能維持身體的正常運作， 增強免疫力。 通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分， 因此要多喝水。 如果挨餓， 可能會脫水。 正確做法：正常飲食， 多喝水， 多攝入當季的新鮮水果， 多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿蔔素、維生素C與E)的抗感冒食物。

5.硬扛。 感冒時真的該吃藥嗎？一般而言， 治感冒與流感的藥只能抑制症狀， 無法根治。 有人說吃了藥可以照常工作， 但這會讓免疫系統過度勞累。 照常上班上學不僅會傳染給別人， 還會恢復得較慢。 正確做法是：感冒頭三天儘量呆在家裡。