高血壓能吃鴨腸嗎

現在人們的嘴巴越來越挑， 經常吃的食物已經不能夠滿足他們的美食追求， 所以說在生活當中他們已經不會對大魚大肉感冒， 而是喜歡吃一些動物的內臟一切可能在平時生活中經常被忽略的食物， 比如說鴨腸， 那么你知道對于高血壓患者來說吃鴨腸會給自己的身體健康， 帶來不利影響嗎?

其實鴨腸中含有非常豐富的蛋白質維生素以及各種微量元素， 這些營養物質對我們的身體健康是可以帶來很好的保健功效的， 而高血壓患者吃鴨腸并不會給自己的健康帶來危害， 所以說是可以吃的，

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。 對人體新陳代謝， 神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

對人體新陳代謝， 神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

一、飲食宜清淡：提倡素食為主， 素食方式可使高血壓患者血壓降低。

因此高血壓患者飲食宜清淡， 宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。 總脂肪小于總熱量的30%， 蛋白質占總熱量15%左右。 提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物， 提倡植物油， 少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

二、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素， 而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。 臨床試驗表明， 對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.75.8克， 可使收縮壓平均降低46毫米汞柱。

高血壓患者的飲食當中應該注重的是清淡的飲食， 同時要做到低鹽低脂肪低熱量的飲食。 這只有這樣的飲食方式才更加有助于自己的一個身體保健， 以及降血壓的功效，

希望高血壓患者都能夠注意這些飲食的原則。

一、飲食宜清淡：提倡素食為主， 素食方式可使高血壓患者血壓降低。 因此高血壓患者飲食宜清淡， 宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。 總脂肪小于總熱量的30%， 蛋白質占總熱量15%左右。 提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物， 提倡植物油， 少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

二、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素， 而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。 臨床試驗表明， 對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.75.8克， 可使收縮壓平均降低46毫米汞柱。