男生臉上皮膚不好怎麼改善

在人人都追求美的時代， 護膚也不再是女性的專利， 很多男性朋友也逐漸加入了護膚行列中。 擁有一個好的皮膚能大大的提升顏值， 現在不止女性在尋求精緻男性也同樣的。 像暗沉、黑色素 痘痘等問題也是很多男性朋友們常出現的肌膚問題， 他們也正在積極尋求護膚方法。 下面是給廣大男性朋友們的福音， 一起來看看男生臉上皮膚不好怎麼改善。

一、皮膚不好的解決辦法：

1、將香蕉搗碎， 加入牛奶， 塗在臉上。 20分鐘後洗淨， 可以使皮膚細膩光滑。

2、黃瓜汁是很棒的緊膚水。 把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。 15分鐘後用清水洗乾淨。

3、飲食方面要少吃油膩食物， 少吃易上火的食物， 多吃水果蔬菜。 每天可以喝一兩杯蜂蜜， 養顏的。 也可以每週煲些養顏湯喝一喝。 這些內調的方法也不可少。

4、清潔， 早晚用洗面乳。 不可偷懶哦。 因為你的皮膚出油多， 更容易積灰塵，

5、爽膚， 滋潤。 每次洗完臉後一定要拍爽膚水， 再用面霜。 一年四季都如此。 油性皮膚要選爽膚水， 選面霜時也要選乳液類， 不要選霜類， 因為乳液類含油脂少。

.正確的洗臉方法。

二、改善生活作息

建議各位男士們晚上10點就要乖乖上床睡覺， 確保一天睡足6～7小時；壓力是慢慢累積而成的， 建議大家可以靠運動紓壓， 因為運動不足會造成內臟疲勞， 而內臟的機能一降低， 就會使身體的血液迴圈變差， 新陳代謝遲緩， 分泌功能失常， 皮膚就缺少滋潤漸漸老化。

各位男士們常在外面應酬、工作壓力大， 會促使皮脂腺過度分泌， 容易出油或是長痘痘；另外， 晚上10點～淩晨2點是肌膚的黃金保養時間， 睡眠不足當然也是原因之一。

三、改變飲食習慣

肌膚狀況和腸胃健康息息相關， 首先要開始注意不要吃太多油炸食品， 再來是要多攝取維他命C和維他命E， 像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇；可以改善腸胃功能的味噌和梅乾等發酵食品，

四、選擇適合自己的潔面產品

挑選時就要多注意該產品的成分， 最重要的就是洗面乳的「保濕成分」， 若含有玻尿酸和神經醯胺， 就可以提高保濕力；再來是「抗炎效果」， 含有甘草甜素和維他命C誘導體， 可以抑制痘痘生長。 每個人的膚質不同， 適合的產品當然也不一樣， 挑錯的話甚至會出現過敏症狀。

五、定期更換刮胡刀

通常刀片使用2～3周還沒問題， 但為了避免細菌滋生， 要定期換刀片， 這樣比較衛生， 皮膚也不易感染。 刀片越鈍， 刮胡時力道就越大， 容易刮傷皮膚。