健康食譜

芸豆排骨包子的做法

現在有很多人忽視了自身的健康, 平日裡也不注重吃的, 只是隨便在外面買點吃的, 其實, 想要吃上營養健康的東西也沒有想像的那麼難, 比如芸豆排骨包子的做法簡單, 還是特別美味的一道菜肴, 值得推薦。

1、乾酵母用溫水泡至融化。

2、把融化的酵母和麵粉放入面盆裡。

3、一點一點的往面盆裡倒水, 用筷子攪拌成絮狀。

4、用手和成麵團, 蓋上蓋子發麵。

5、等待發麵的時候, 醃制排骨, 調餡, 排骨泡15分鐘, 泡出血水, 清洗乾淨。

6、鍋裡添水燒開, 倒入適量的料酒去除腥味, 把排骨放入鍋裡焯水, 煮半熟也可以。

7、撈出排骨放入乾淨的容器裡晾涼。

8、切點蔥花, 薑末。

9、把蔥花.薑末放入圖7的容器裡, 再倒入老抽+味達美醬油+花椒水+鹽+雞精粉, 攪拌均勻。

10、用保鮮膜封住圖9的容器,放入冰箱醃制4-5小時入味。

11、排骨醃制好以後,將芸豆洗淨,切細放入醃制好的排骨裡攪拌均勻。

12、在蒸屜上涮一點油,防止包子粘住。

13、做完這些面也差不多發好了(因為天有點涼,發麵時間也會延長),用手拉開面,面發至像幹絲瓜瓤一樣,有很多的細孔就可以了。

14、放點幹麵粉再把面揉一揉,揉至光滑。

15、將麵團在面板上搓成長條,切成雞蛋大小的面劑子。

16、擀麵杖擀成面皮,面皮不易過薄。

17、拿起面皮,用筷子夾一塊排骨,再用勺舀點芸豆放入面皮裡。

18、把面皮的邊緣轉圈捏緊(如圖)。

19、這是包好的包子,依次包好所有的面皮和肉餡。

20、包好的包子放在圖12的蒸屜上,包子再次醒面15分鐘左右,然後上鍋大火蒸25分鐘,虛蒸5分鐘即可。

21、蒸好的包子出鍋了。

22、香噴噴的排骨包子。

提醒大家在吃芸豆排骨包子的時候可以搭配白粥,清淡健康,對於人體健康極為有利,這也是它為何如此受歡迎的原因之一。

10、用保鮮膜封住圖9的容器,放入冰箱醃制4-5小時入味。

11、排骨醃制好以後,將芸豆洗淨,切細放入醃制好的排骨裡攪拌均勻。

12、在蒸屜上涮一點油,防止包子粘住。

13、做完這些面也差不多發好了(因為天有點涼,發麵時間也會延長),用手拉開面,面發至像幹絲瓜瓤一樣,有很多的細孔就可以了。

14、放點幹麵粉再把面揉一揉,揉至光滑。

15、將麵團在面板上搓成長條,切成雞蛋大小的面劑子。

16、擀麵杖擀成面皮,面皮不易過薄。

17、拿起面皮,用筷子夾一塊排骨,再用勺舀點芸豆放入面皮裡。

18、把面皮的邊緣轉圈捏緊(如圖)。

19、這是包好的包子,依次包好所有的面皮和肉餡。

20、包好的包子放在圖12的蒸屜上,包子再次醒面15分鐘左右,然後上鍋大火蒸25分鐘,虛蒸5分鐘即可。

21、蒸好的包子出鍋了。

22、香噴噴的排骨包子。

提醒大家在吃芸豆排骨包子的時候可以搭配白粥,清淡健康,對於人體健康極為有利,這也是它為何如此受歡迎的原因之一。