治療便秘的常見方法
便秘， 困擾很多人的健康問題。 尤其是年輕人， 他們工作壓力大， 飲食不規律， 長時間睡眠不足， 熬夜早起是常情。 便秘更是讓我苦不堪言，
便秘可能是某些疾病的徵兆
大多數慢性疾病的患者， 他們的疾病表現為大便幹結， 排便困難， 長時間排便一次。 所以， 如果你突然便秘， 或者長久便秘， 就一定要注意。
根據特殊的症狀， 判斷自己是否患有某些慢性疾病， 尤其是老年人， 他們出現便秘， 就要確定他們是否患有直腸癌或者結腸癌的危險。 有的便秘非常嚴重， 常出現腹痛、嘔吐、大便出血等現象， 這時就要判斷他們是否患有腸道方面的疾病。
治療便秘常見方法
1、大量喝水
這是我們最常見的方法， 也是最方便的方法。 這個方法我試過， 堅持大半年每天早上喝杯溫開水。 對於我來說， 效果不明顯， 因為便秘還是便秘， 只是尿變多了。 可能我的體質不適合吧。 除了這個， 我還空腹喝蜂蜜水、鹽水， 但都效果不大。 專家的意見是， 在早晨之前喝大概500cc的溫開水， 有利於稀釋大便， 促進腸胃蠕動。 朋友們， 方法還是要試的， 萬一可以呢？
2、揉腹部
此方法很方便， 隨時隨地都可以， 最主要的事堅持不懈。 我就是沒有堅持下去， 兩天打漁， 三天曬網。 有的時候揉兩下，
3、吃香蕉， 梨等水果
吃香蕉治療便秘嗎？效果是有那麼一點的。 我便秘的時候， 大量的吃過香蕉， 就是把它當飯吃。 是拉肚子了， 我覺得是吃壞肚子的那種拉， 因為香蕉是涼性食物， 吃多了肚子肯定出問題。 這不算好方法。 還有就是飯後吃梨， 富含多種維生素， 具有抗氧化功能， 吃它不怕長肉， 還能補充足夠的能量。
治療便秘偏方
1、喝醋治療便秘
說實話， 第一次聽說， 不知道是否有效， 可以嘗試一下。 具體操作方法：水、蜂蜜、米醋， 採用5:1：1的比例進行調對，
2、魔芋加蜂蜜
魔芋學名蒟蒻（jǔ ruò）， 是我們並不常見的一種植物， 但近幾年， 它因為具有減肥效果而被我們慢慢熟知。 沒有真正見過或者吃過它， 一般加在其他食品裡， 價格較高。 用榨汁機榨出魔芋的汁液， 小火燒成糊狀， 然後使用涼性的蜂蜜進行調對。 每天早晨空腹食用， 長期堅持食用， 可以長期便秘。
3、卡捷運動
這種運動方式大多人不知道， 它是一種強化骨盆底肌肉的運動， 國外醫生強力推薦， 對便秘很有幫助。 做時應放鬆腹肌、腿肌與股部三個部位的肌肉，
便秘的日常護理：
一、多纖維蔬菜。 如：菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿蔔， 還有茭白等蔬菜很清淡， 還含有較多的纖維素， 能夠清熱解毒， 經常使用這些蔬菜， 能夠緩解肛門局部腫痛以及流膿流水的症狀。
二、冬瓜雙豆湯。 從湯的名字可以看出， 我們需要準備冬瓜， 而雙豆則是指蠶豆和綠豆。 做時將冬瓜洗淨， 去皮切塊， 同蠶豆、綠豆共同放入砂鍋中， 加適量的水就可以了。
三、水果。 水果是我們生活中不可缺少的東西， 對於患有便秘的朋友也同樣如此， 但是吃水果一定要有選擇性， 應該選擇像西瓜、蘋果、鳳梨、橘子、梨等。 因為它們都有潤腸通便的作用。
四、禁忌。 便秘的患者， 應該忌吃或少吃的辣的食品， 像酒、辣椒、生薑、大蒜、肉桂等等， 它們都可以刺激局部發炎， 加重肛門直腸周圍膿腫的病情。
五、用藥注意。 服用藥物治療便秘時， 一些藥物和一些飲食是不能同時吃的。 如在服用清熱解毒劑時， 應該忌吃魚、蝦、羊肉、香菜、韭菜等， 竹筍、狗肉、海鮮等發物最好也不要吃。 那在服用氣血雙補劑的時候， 應該忌吃蘿蔔、桃子、李子等， 否則的話都會影響藥物的療效。
99熱心醫生溫馨提醒， 經常便秘和日常生活習慣有很大的關係， 學會治療，更要注意預防，日常注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜。
學會治療，更要注意預防，日常注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜。