夏季健康生活小常識

2012年的夏天已經過半， 夏天的暑氣仍舊旺盛， 生活中一些微不足道的消失足以影響到我們的身體健康， 那麼， 夏天該如何保健？如何避免不必要的傷害？下面小編就來給大家介紹一些夏季健康生活小常識， 讓更多的人享受健康， 享受生活。

選購涼席三要素

夏季天熱人們多使用涼席， 市場上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。 對這三大類席子（包括席墊）的選購方法可用三個字來概括， 也即三要素， 這就是看、摸、掂。

一看：即看席子的面色。 竹席要略帶微青， 排列整齊， 條子清晰， 若席面過黃， 價格上要差一個檔次。

新草席席面的中間部分也應略帶青色， 還要注意觀察涼席的排織是否緊密。

二摸：即用水在席面上來回撫摸， 以無明顯摸感的為好。

三掂：即掂席子的份量， 同樣兩條席子， 以手感較重的為好。

另外， 新買的席子千萬不能用開水燙、泡， 只能用溫水揩洗。 收藏席子不能使用塑膠袋， 免得產生水氣， 造成發黴、蟲蛀。 同時席子還不能重壓、折疊。

鹽茶防中暑

取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中， 用開水沖泡後飲服。 鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天經常飲用， 可有效防止中暑；同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等症。

驅蚊七法

1、香水驅蚊：在床單上灑點兒香水， 蚊子就不敢飛近。

2、頭驅蚊：把香煙頭收集起來， 剝去外紙取煙絲， 投入廁所、下水道等蚊子易生處，

可除臭驅蚊。

3、涼油驅蚊：在臥室內， 放幾盒揭開蓋的清涼油， 可以避免蚊子飛進室內。

4、蔥蒜驅蚊：在蚊子經常出沒的地方， 放一些切碎的蔥蒜， 蚊子就不敢來了。

5、桉葉油驅蚊：將桉葉油塗於暴露處的皮膚上， 可有效防止被蚊子叮咬， 塗一次桉葉油可以維持2~3小時。

6、空瓶粘蚊法：取空瓶一個， 裝入3~5毫升的糖水或啤酒， 放在室內蚊子較多的地方， 蚊子嗅到甜味或啤酒味後， 會飛入瓶內難以鑽出， 並一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。

7、風油精水驅蚊：取風油精適量倒入盆中， 加水適量， 風油精浮在水面上， 將風油精水盆放在室內， 可以避免蚊子飛進室內。

夏季治氣管炎小偏方：汽水沖雞蛋

用鮮雞蛋1個， 去殼放入碗中筷子攪勻，

倒入汽水至碗滿， 混合均勻後直接喝下。 此方具有止咳、止喘作用。 有些老年人認為雞蛋是生的， 汽水是涼的， 怕喝下去產生腹瀉， 而實際上很多服用者不但治療了咳嗽氣喘， 而且胃腸還覺得特別舒服， 食欲、消化都很正常。 用法很簡單：每天1~2次， 每次用汽水1碗， 雞蛋1個。

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