鄰里和諧 心臟好

古話說：“遠親不如近鄰”， 形容的就是鄰里間關系親厚， 能夠相互及時幫助。 可近幾十年， 隨著住房商品化、生活節奏加快、休閑方式逐步增多， 鄰里間日漸疏離。 串門聊天、一起吃飯、噓寒問暖……這些以往的場景已難見， 取而代之的是“相鄰而居不相識”的冷漠， 為小事爭吵不休。 美國《流行病學與公共衛生》上最新發表的研究指出， 和睦的鄰里關系有益心臟， 和身心健康密切相關。

一群“最熟悉的陌生人”

《孟子·滕文公(上)》說：“鄉里同井， 出入相友， 守望相助， 疾病相扶持， 則百姓親睦。 ”描繪了一幅鄰里相親的美好圖景。

如今， 高樓越建越多， 鄰居之間物理距離越來越近， 而心理距離越來越遠。 當防盜門和貓眼隔離了鄰居的隱私， 也阻斷了彼此的問候。

李先生出生于上世紀50年代， 經歷了幾次搬家。 他告訴， 小時候住在大雜院， 鄰里間家庭氛圍非常濃厚， 親密無間；七八十年代， 住的是單位宿舍， 鄰里關系是同事和鄰居的疊加， 家長是同事， 孩子是同學和玩伴， 經常串門， 哪家做了好菜， 全樓道的人都會伸筷子嘗幾口；到了90年代， 住進了商品房小區， 和鄰居見面頂多就是打個招呼， 即使你想聊天， 也說不到一起。 多說兩句人家還嫌煩， 李先生感慨， “鄰居間彼此不認識了”。

對于這種“一道門隔斷了鄰里情”的現狀， 很多人都感同身受。 《生命時報》曾聯合搜狐網健康頻道、新浪網健康頻道調查發現，

超五成的人不知道鄰居名字、職業等基本信息；雖有52.32%的人和鄰居見面會主動打招呼， 但多數僅限于微笑示意， 只有三成人遇到事情會互相幫助， 與鄰居成為朋友的僅占3.31%。

鄰里關系好， 幸福感強

當鄰里疏遠成為普遍現象， 更多的研究開始關注鄰里間正面的因素， 比如關系和睦， 對健康會產生的積極影響。

心臟病風險降一半。 從2006年起， 美國一項針對5000多名成人的健康狀況進行的研究表明， 好鄰居可使心臟病發病幾率降低50%。 研究者要求參與者給他們所感受到的鄰里關系打分。 考慮的因素包括：遇到困難， 覺得會不會有鄰居愿意來幫助他們；是否信任這一地區的大部分人；是否覺得他們親切友善等。

結果表明， 鄰里和睦得分每增加一分， 相關的心臟病發的風險就降低17%。 即便是在對社會經濟、行為、生理和心理等因素加以修正之后， 這種相關性仍然存在。

中風幾率少。 美國密歇根大學一項針對6740名50歲以上人群的研究發現， 如果老年人生活在鄰里關系好的社區中， 他們患中風的風險能降低48%。 研究人員分析， 鄰里間的信任和感情聯系遠遠超過了消極的心理因素對血管的影響， 如抑郁癥和焦慮癥等。

影響運動效果。 美國“每日健康”網站刊登的一項研究指出， 街坊四鄰會從多個方面影響一個人的運動量和運動效果。 美國俄亥俄州大學的研究人員發現， 人們的運動習慣與居住地區、生活水平和受教育程度都有一定關系，

但其中鄰里關系是一個非常突出的影響因素。 鄰里和睦相處， 能讓人愛上運動。 此外， 與男性相比， 女性在鍛煉時更容易受到街坊四鄰的影響。 這是因為女性與鄰居的交往更多， 對事物的判斷更容易受到周圍人的影響。

幸福感更強。 英國曼徹斯特大學和倫敦政治經濟學院共同研究發現， 穩定平和的生活環境， 比如社區氛圍和諧、與鄰居關系相處融洽等， 能顯著提高人們對生活的滿意度。 研究者表示， 個人經濟收入、就業狀況等僅能解釋不到10%的生活滿意度差異， 人際關系， 特別是鄰里關系等外部因素發揮著更大的作用， 而且還會影響著一個人的性格特點。

一個微笑就能拉近關系

“鄰里關系淡漠已經成了一個社會問題，

而且越來越嚴重。 ”在心理咨詢師宋玉梅看來， 由于人們每天都會與無數陌生人擦肩而過， 便開始重視個人隱私。 同時， 互聯網的普及使人足不出戶， 就能開始交談。 北京大學社會學系教授夏學鑾表示， 從上世紀80年代中后期開始， 我國的建筑格局變了， 院子少了， 高樓大廈多了， 人們逐漸被禁錮在相對封閉的空間里， 精力也更多地轉向了追求物質利益。 值得警惕的是， 鄰里關系的淡漠加重了社會的冷漠， 對中老年人的傷害更大， 容易加重他們的孤獨感， 由此引發各種心理問題。

在此前的調查中發現， 62.25%的人渴望改善鄰里關系， 但超過3成人不知道要和對方說什么， 還有3成受訪者苦于找不到合適的溝通平臺和機會。

對此， 夏學鑾建議， 一是選擇年齡相仿的鄰里交流， 彼此共同話題較多；二是多聊些日常話題， 如天氣、商場促銷活動等；三是謹慎登門拜訪， 現代人防范心理較強， 不太熟悉的情況下， 最好別選擇送餃子、衣服等方式。 宋玉梅則表示， 有孩子的家庭可先從孩子身上打破僵局， 比如帶領和鼓勵鄰里的孩子們一起玩耍；與鄰家主婦一起“團購”、“拼菜”， 交流生活經驗等， 增加相互之間的聯系。 （尹若雪）