男性不育 中醫食療方來幫忙

民以食為天， 一日三餐有學問。 如果飲食不當， 瞎吃亂補也有危害， 醫曰：“嗜食醇酒厚味。 釀生濕熱， 流注下焦， 憂動精室則遺精。 嗜食酸辣肥甘， 損傷脾胃， 運化失常， 濕熱下注而致陽事不舉。 ”“過食生冷， 寒涼， 久則宮寒不孕。 ”“濫用溫輔助陽， 徒增相火， 暗耗腎陰， 精竭無子。 ”“食不可少， 食不可過， 食不宜偏， 食不可無時無節。 ”

飲食有陰、陽、寒、熱， 溫補、清瀉之分， 故飲食療法不僅僅是“補”， 還有調理之意。 既要貨真價實， 方便實惠， 美味可口， 又要有一定的針對性的調理、滋補作用。

下面推薦幾種對不孕不育有實用價值的食療方法，

各種蛋類和魚子。 這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料， 屬高蛋白， 應多食。 蛋類每天1~2只。 雞蛋偏熱， 鴨蛋偏涼， 可交替使用， 若宮寒不孕者， 可多食雞蛋。 對濕熱下注， 經常尿路感染， 黃帶， 赤帶者可進鴨蛋。 民間流傳：“小孩不能吃魚子， 吃了要笨的。 “這實在沒有科學根據。 究其起因。 可能是“一粒魚子一條命， 吃了罪過”（據一浙江宿儒所言）， 符合舊時行善積德者心理。 在俄羅斯， 魚子醬是上等食品， 吃的人不笨， 真正的笨人吃不到上等魚子醬。 但須注意， 吃魚子要細嚼慢嚥， 輕微的吱吱聲， 細品卵黃美味。 如果囫圇吞魚子， 卵膜抗胃酸能力很強， 常常完整排出， 穿腸而過， 既未能吸收營養， 又易消化不良。 魚子不宜一次進食過多，

多食葷腥。 多食野味、魚類等水產品， 如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。 這些食品富有人體所需的各種營養成分， 特別是蛋白質比素食類高的多。 血肉有情之品， 滋養血肉有情之軀。 諺曰：“麻雀打雄， 越小越凶。 ”“離家莫食雀， 食雀會起雀。 （陽莖隱稱之一為“雀”， 常言“小麻雀”）。 鹿肉較難得， 多食必起陽。 當今， 營養過剩者越來越多， 熱補不如平補穩妥。 各種水產品， 大多性平而偏涼。 生蝦仁浸酒， 滋陰補腎， 有助於生精。 甲魚、龍蝦， 大閘蟹身價倍增， 不必趕潮流， 工薪階層收入有限， 應注意價格/效益之比， 也就是說要講科學， 用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養品。