現代年輕人亞健康的四個原因

調查發現：現代人亞健康的四大因素

一、健康心理的愚盲狀態

人類在發展過程中， 健康標準已經歷3個進化階段：搏殺及生存力量，

抗拒和醫治疾病， 防病治病意識增強。 問題是， 大多數中年人易忽略自身的機體與心理健康狀態， 因為心理健康是隱形的。 人們往往對自身身體外形乃至衣著面貌、住行排場極為關注， 大多數人的健康意識仍是停留在災病與身體傷痛的感性階段， 對心理健康關注的少之又少。 不少健康已亮起紅燈的精英中年男性， 面對專業人士的提醒， 常常認為“人吃五穀雜糧， 哪能不痛不癢？”， 不承認自己有什麼大病。

二、快節奏旋轉中的疾病隱患

物質與功利的攀高不止， 現代生活的拼比張揚， 娛樂排場的聲色旋轉， 還有於錯敗和壓力中的搏擊衝撞， 使這些中年男性處在一種鞭打陀螺的快速旋轉狀態， 所有病狀與感覺都在旋轉中得以隱蔽， 而他人所能看到的也只是旋轉中一種“瀟灑”表相， 陀螺不倒就難以見真形。 所以， 許多英年早逝的男性都是病情突發而亡， 倒下的前一刻還在瀟灑地旋轉著。

三、時尚“甲殼”中的軟體動物

健康在於運動， 運動貴在自然。 許多中年男性已經脫離了這種自然， 連兩腳著地和站立行走的機會也越來越少， 車， 宅， 樓， 椅， 種種精英必備的時尚“甲殼”， 大多時間使身體成了出不得殼子的軟體動物。 豪華衣食和貴族式的“健身”是很難補救的， 健康的源泉是行走于山水、自然風景中， 是一種慢節奏甚至無節奏中的心靈漫步，

而絕不是瘋狂的拼殺和瘋狂地“補救”。 有一位精英人士突然倒在跑步機上， 而進入豪華健身房半小時前， 他剛剛在一場商戰拼殺中大獲全勝， 喜悅中駕車而來， 卻成了人生最後一站。

四、現代職場的連體危機

連體， 即與之共生，

與之並存。 陪客應酬， 抽煙喝酒， 不吃早餐， 缺乏主動就醫意識， 久坐熬夜， 飲食不均等， 都是導致多種病變特別是高血壓、高血脂、高血糖的直接誘因， 處於患心血管疾病和猝死的危險之中。

總之， 那些精神負擔過重、腦力勞動繁重、體力勞動負擔比較重者， 人際關係緊張的人和長期從事簡單、機械化工作的人(缺少外界的溝通和刺激)， 以及生活無規律、飲食不平衡、吸煙酗酒的人， 都是亞健康“造訪”的重點人群。