常吃甜食影響視力智商

你是否經常拿糖果獎勵孩子?孩子是否每天用甜飲料代替白開水解渴?糖雖然是生長發育必不可少的能量來源， 但長期大量吃糖嚴重威脅健康。

齲齒。 由於兒童睡眠時間長， 口腔中殘留的糖容易被細菌分解發酵， 產生酸性物質， 侵蝕牙齒。

甜食綜合征。 大量吃甜食， 易引起“甜食綜合征”。 孩子會出現煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。

營養不良。 經常吃甜食降低味覺靈敏度， 抑制胃酸分泌， 削弱胃腸道的消化和吸收能力， 容易使孩子出現厭食、偏食等問題。

肥胖。 過度攝入高糖飲食， 會使超負荷的糖以脂肪形式囤積在體內，

近視。 遺傳、長期眼疲勞等都是導致近視的原因。 如果兒童過多地吃糖和高碳水化合物， 體內微量元素鉻的含量減少， 會使眼內組織彈性降低， 眼軸易變長， 最終導致近視。

影響智商。 研究發現， 兒童多吃甜食， 一日三餐都會受影響， 從而減少蛋白質和維生素的攝取量。 兒童時期， 大腦發育最旺盛， 如果缺少蛋白質和各種維生素， 將使大腦發育遲緩， 影響智力發育。