改正5種走路姿勢 不要蘿蔔腿

如果你的走路姿勢不正確， 會導致腿部的肥胖， 減肥的朋友們更應遵循標準的走路姿勢哦。 沒想到， 走路也會胖。 天哪！這世界到底是怎麼了？反過來看， 也就是說你只要走路姿勢正確， 也可以輕鬆瘦小腿哦。

下面提示集中容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢， 只要你有意識地糾正， 還是可以找回一雙美麗優雅的雙腿。 千萬要避開這5種錯誤的走路姿勢哦。

踢著腿走路

有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子， 會有一種習慣就是踢著走。 踢著走的時候身體會向前傾， 走路時只有腳尖踢到地面，

壓腳走路

與踢著走很類似， 但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。 走的時候身體重量會整個壓在腳尖上， 然後再抬起來。 如果長久如此下去， 會導致腿肚的肌肉越來越發達， 那就會有討厭的蘿蔔腿出現。

內八字走法

很多日本女人都是內八字走法， 看起來是不是很可愛?可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。

外八字走路

你一定看到過電視上黑道大哥的走法吧， 那就是外八字走法。 如果你有外八字走法的習慣， 那麼請你注意， 外八字走法會使膝蓋向外， 感覺就沒氣質， 腿型也會變醜， 甚至產生X型腿。

踮腳尖走路

踮著腳尖走的人， 其實本意是為了使步伐更美妙。 由於過於在腳尖上用力， 會是膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上， 很容易導致蘿蔔腿。

（實習編輯：閆麗莉）