4個排毒祛痘的好方法
青春期臉上起痘非常常見， 很多人臉上的痘痘總是會源源不斷的冒出來， 讓青少年非常煩心。 有些人到了中年臉上的痘痘還是那麼多， 尤其是愛美的女性， 看到自己臉上有痘痘跟要了命一樣。 下面是4個排毒祛痘的好方法， 給大家講解一下， 讓更多臉上有痘痘的人知道祛痘的方法。
1、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質， 通過呼吸進入肺臟， 既損害肺臟， 又通過血液迴圈而“株連”全身。 借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處做深呼吸運動， 深吸氣時緩緩抬起雙臂， 然後主動咳嗽， 使氣流從口、鼻中噴出， 咳出痰液。
2、飲水沖洗法：
每天定時排便， 縮短糞便在腸道內的停留時間， 及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水， 有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3、運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，
1)、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”， 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2)、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，
3)、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物， 促進機體的正常代謝。
妙招一：早晚潔面要到位
平時可以減少洗臉的次數， 但是早晚兩次還是必不可少的，
妙招二：適時為肌膚補水
肌膚缺水， 就會分泌更多的油脂出來， 所以要控油， 首先要為肌膚補水， 肌膚有了水分的滋潤， 就會變得水嫩， 清透。
妙招三：選擇合適的護膚品質地
凡是油性肌膚的女生都會被痘痘所困擾， 因此在護膚品的選擇上一定要足夠輕盈， 拒絕油膩。 選擇一款高保濕效果的精華乳液， 充分滋養肌膚的同時， 又不會有因為過多的油分而激發痘痘。
妙招四：經常為肌膚排排毒
排毒是調理身體機能最好的方法， 建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。
