及時解決孕晚期的不適症狀

懷孕初期， 每個准媽媽都會經歷妊娠反應， 吃不了， 喝不了， 天天都會被各種難受所困擾， 心情也會起伏不斷， 可是過了早孕後，

很多人都不由自主歎了口氣， 覺得自己終於可以放鬆下來， 其實不然， 下面介紹一下很多准媽媽都會有的孕晚期的不適症狀。

到了孕晚期， 孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應， 胃口好了， 吃東西也香了。 但是每餐吃完之後， 總覺得胃部麻亂， 有燒灼感， 有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛， 尤其在晚上， 胃灼熱很難受， 甚至影響睡眠。 這種胃灼熱通常在妊娠後期出現， 分娩後消失。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化， 胃酸返流， 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。

為了緩解和預防胃灼熱，

你在日常飲食中應避免過飽， 少食用高脂肪食物等， 不要吃口味重或油煎的食品， 這些都會加重胃的負擔。 臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。 睡覺時還可多用幾個枕頭。 未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。

作為媽媽， 有時候會經歷很多痛苦， 為了有個健康的寶寶， 咬咬牙就過去了， 但是這並不代表自己不舒服就要強忍， 尤其是在孕晚期這個比較關鍵的時候， 大家更要注意自己的不適。