左側太陽穴脹痛的原因

太陽穴脹痛的現象我們應該都會遇到過吧， 有時候工作壓力大了， 思考多了都會出現這樣的現象， 身心方面的原因都是有的， 但是很多人都不知道太陽穴脹痛究竟是什麼原因引起的， 今天我們就來為大家介紹太陽穴脹痛的原因還有一些解決方法， 最重要的是要自己會按摩， 來緩解疼痛。

太陽穴脹痛的原因

腦疲勞的產生， 可來自身、心這兩個方面。 從身的角度來看， 有兩個原因：一是用腦過度， 導致物極必反， 久而久之， 大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是護體不當， 五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮， 比如頸部氣血不暢， 便會造成營養物質的輸送困難。

從“心”的角度來看， 也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈， 知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力。 二是家庭、學校、個人， 面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢， 被迫人為地加大了大腦的工作強度，

緩解方法

健腦術

1.按摩術：①全身放鬆， 閉眼靜心。 用右手中指輕輕點揉眉心， 時間是3分鐘。 ②全身放鬆， 閉眼靜心。 用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴， 時間3分鐘。 ③全身放鬆， 閉眼靜心。 用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。 如產生大量唾液， 可分三口慢慢將唾液咽下， 以滋潤五臟六腑。 ④全身放鬆， 閉眼靜心。 用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位， 時間是3分鐘。

2.拍打術：一旦出現腦疲勞， 應立即放鬆身心， 可用雙手五指輕輕地拍打頭部。 注意事項：①拍打力量一定要小， 最好以無聲為度。 ②要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢， 能不接觸頭皮， 效果更好。 ③時間是3分鐘。

3.吐納術：用鼻輕輕地吸一口氣，

4.觀想術：站、坐、臥不拘， 閉目冥想：①青山綠水。 ②紅日白雪。 ③絲路花雨。 ④仙鶴壽龜。 這4種良性意境， 分別觀想3分鐘。 可以集中進行， 也可以隨機分散安排。

左側太陽穴脹痛的原因大家應該瞭解了吧， 瞭解它的原因才能夠從根本上去解決， 現在我們生活中的壓力都是很大的， 用腦過度會引起太陽穴脹痛的現象， 我們在平時應該學會適當的去放鬆。