專家提醒霧霾天應停止戶外鍛煉
近幾天,
我國中東部和西南地區東部多地遭遇霧霾天氣,
部分城市空氣重度污染,
PM2.5監測指數接近或達到頂峰數值。
據介紹, 霧霾中的有害物質包括二氧化硫、二氧化氮和PM2.5。 清華大學附屬北京市垂楊柳醫院李建瑞博士提醒說, 在霧霾天氣下, 易感人群、心腦血管系統疾病和呼吸系統疾病患者, 不宜進行運動。 霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降, 參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的, 更可能適得其反。 他建議, 平時有鍛煉習慣的應停止戶外跑步和散步, 最好不要進行心肺功能鍛煉,
李建瑞認為, 在嚴重霧霾天氣下, 學校也應儘量減少學生的戶外活動時間, 將體育課改到室內上, 可以進行室內跳繩、仰臥起坐或者做操。 已經有很多研究表明, 暴露在霧霾環境中的少年兒童患上哮喘病的概率更高。
根據今年1月1日開始實行的《環境空氣品質標準》, 當遭遇到重度污染時, 心臟病和肺病患者的症狀會明顯加劇, 運動的耐受力會降低, 健康人群會普遍出現症狀。 兒童和老年人以及心臟病、肺病患者應該留在室內,