排毒養顏 體內的毒從哪來

近年來， “排毒”的概念深入人心， 可“毒”到底是什麼， 很多人不清楚。 現代毒物學認為， 凡能與機體組織發生作用、破壞正常生理功能的物質， 就是毒物。 而在中醫看來， 毒的含義非常廣泛， 有“邪盛謂之毒”的觀點。 中醫認為， 凡是對機體有不利影響的物質或因素， 無論其來自外界或體內， 統稱為毒。 因此， “毒”分外來之毒、內生之毒兩大類。

以人體為界， 凡來源於身體之外、有損身體健康的物質， 叫做“外來之毒”， 如中醫學中的外感六淫， 即風、寒、暑、濕、燥、火， 戾氣、雜氣等；現代醫學中的病原微生物， 如細菌、病毒等；大氣污染，

農藥， 化肥， 化學藥品；雜訊、電磁波、超聲波等對人體的干擾等， 均是外來之毒。

凡來源於體內的有害物質統稱為“內生之毒”， 主要有三方面：一是機體在代謝過程中產生的各種廢物， 它是內生之毒的主要來源， 也是機體排毒系統功能紊亂時存留體內的禍害；二是本為正常所需的生理物質， 由於代謝障礙， 超出了生理需要量， 轉化為致病物質， 形成毒， 如過高的血糖、血脂；三是本來的生理性物質由於位置改變也成為一種毒， 如胃液是人體正常的消化液， 當進入腹腔引起腹膜炎時， 就歸為內生之毒。

人體本身具有強大的排毒能力， 正常的排便、排尿、出汗等都是在排毒。 在絕大多數情況下， 只要機體運轉正常， 我們完全可以依賴自身的排毒機能，

所以不必談毒色變， 更不必去尋找什麼“排毒”產品。 只有一些天生代謝能力弱或者難以依靠自身機制排毒的人， 才需要通過藥物或器械來排毒， 但必須在醫生指導下進行。

如何較早地知道體內有毒呢？當毒素在體內聚積後， 常常引起以下症狀：1.2.疲勞乏力、昏昏欲睡、氣短、面色無華；3.食欲不振、口臭、腹脹、腹痛、便秘、排便費力或大便不爽快；4.皮膚色素沉著、皮膚乾燥、脫髮、臭汗、過早衰老等。 只要有上述幾組症狀中的1—2個症狀， 就說明體內已經有毒， 必須及早治療， 否則身體會越來越糟。

人體在正常情況下有一套動態、立體、完善的排毒系統， 主要由臟腑、排毒管道和氣血組成。 臟腑本身會由內生毒， 但同時也能排除毒素。

以脾胃為例， 既是人體氣血生化之源， 又通過脾升胃降的作用， 推動腸道將糟粕之毒排出體外。 排毒管道包括五官九竅、皮膚毛孔、經絡血脈等。 管道通暢時， 內生之毒可以排出體外， 不會讓毒損害臟腑器官。 但當毒過強過盛或排毒系統功能發生紊亂時， 管道欠通暢， 毒才會存留， 導致疾病發生。

因此， 在治療上， 我們提出“通則不病， 病則不通”的學術觀點；在養生保健上， 認為“通則壽， 暢則康， 通暢壽而康， 欠通欠暢欠健康”。 總結起來， 就是排毒、解毒、調補、養生的理論。 所謂“排毒”， 就是打通管道、排出毒素， 針對的是人體不需要的物質；“解毒”是化解、中和、轉化， 針對的是本來有用、但多餘的物質；“調”是調理人體陰陽、氣血、臟腑等， 恢復排毒系統的功能；“補”是補益的意思，

因為毒存體內必然損傷正氣， 且排毒還會耗傷正氣， 所以應適當進補。 (北京中醫藥大學東直門醫院教授 姜良鐸)