壯陽的食物
盡管人們對于夫妻生活是很少提及的， 但是我們也不能否認， 和諧的夫妻生活對于維系夫妻關系和感情是有著極其重要的意義的， 而如果男方出現腎虛的情況， 一定要注意多吃一些具有壯陽功效的食物， 以早日擺脫困擾， 避免影響健康和婚姻幸福， 下面來看看哪些是壯陽的食物。
如果夫妻生活不協調， 那是很容易導致夫妻關系破裂的， 而現在許多男人因為種種原因會出現腎虛的情況， 這個時候就得注意多吃一些可以幫助壯陽的食物， 那么， 究竟哪些食物可以壯陽呢？
什么食物補腎壯陽?
泥鰍：所含脂肪成分較低， 膽固醇更少， 屬高蛋白低脂肪食品， 且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸， 有利于人體抗血管衰老， 故有益于老年人及心血管病人。 另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。
蝦：營養豐富， 且其肉質松軟， 易消化， 對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。 蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。
核桃：因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。 每100克核桃中， 含脂肪50～64克， 核桃中的脂肪71%為亞油酸， 12%為亞麻酸， 蛋白質為15～20克， 蛋白質亦為優質蛋白， 核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入藥，
狗肉：我們知道狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補作用。 狗肉不僅蛋白質含高， 而且蛋白質質量極佳， 尤以球蛋白比例大， 對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。
食用狗肉可增強人的體魄， 提高消化能力， 促進血液循環， 改善性功能。 狗肉還可用于老年人的虛弱癥， 如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。 冬天常吃， 可使老年人增強抗寒能力。 凡熱瘍及陽盛火旺者， 不宜食用。
想必現在大家都知道哪些是壯陽的食物了， 如果男性朋友出現了腎虛的情況而影響了夫妻生活， 那是一定會影響到夫妻關系的，
