懷孕胃里不舒服怎么辦

女性在懷孕期間的時候， 多多少少都會感覺到腸胃不舒服， 這是非常正常的， 因為在懷孕初期的時候， 孕激素會快速的升高， 這個時候會導致女性體內的內分泌失調， 從而引起腸胃不適， 所以女性要學會調理自己的飲食， 盡量吃一些能夠讓自己胃口大開的食物， 懷孕胃里面不舒服該怎么辦呢?

如果女性朋友們在孕期發現有胃痛， 胃燒灼等癥狀就需要特別的注意調整飲食， 要吃清淡的食物， 不要吃含酒精， 含香料的食物， 油炸性食物也不要吃， 如果疼痛癥狀減輕之后就需要適當的吃一些高熱量有營養的食物， 一日三餐需要定時定量， 另外也需要補充維生素能夠保護胃黏膜， 還能夠增強免疫功能， 另外也需要注意吃飯的姿勢， 飯后不要馬上躺著。

適量的運動， 孕婦朋友們不要一天到晚就躺在床上， 適量的運動是有助于腸胃的蠕動的， 另外還能夠改善便秘等癥狀， 大家不要吃一些洋蔥卷心菜等食物， 大家要少喝蘇打飲料， 吃飯的時候最好是細嚼慢咽， 這樣是特別有利于被腸胃所消化吸收的。

懷孕多久胃才不難受

正常情況下， 女性在早孕時孕吐會比較頻繁， 這點與孕婦的體質是有關聯的。 因為胃部不適很有可能是體內的孕激素出現紊亂的現象才會引起的。 因此， 在剛懷孕的幾個月會特別難受， 尤其是在吃飯之后， 胃部惡心感會更加強烈， 嚴重的時候還會造成孕婦營養不良或者是電解質不平衡的現象。

這種妊娠反應通常在懷孕的1月到4月會很明顯，

懷孕后胃不舒服和懷孕的身體改變有很大關系， 若是因為反胃可以吃一些酸性食物來緩解， 增加食欲。 若是胃痛就要引起重視了， 因為這和懷孕的關系不大， 可能是胃病造成。 胎兒在媽媽腹中全靠媽媽每日攝入的營養來幫助身體發育， 準媽媽要調理好自己的腸胃才是。