母乳餵養六大注意事項，哺乳的媽媽一定要看！

母乳對寶寶來說是非常好的。 母乳也是寶寶最好的口糧， 那麼關於母乳餵養有哪些需要注意的小知識呢？現在小編就來跟大家說說！

直接哺乳奶越吃才越多

媽媽直接哺乳， 在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的， 因此媽媽最好是親自給寶寶餵奶。 注意餵奶不用每天都在同一時間， 尤其是開始產奶的前幾周， 在寶寶覺得餓的時候就可以給他餵奶。

在哺乳期多喝水

對於哺乳期的新媽媽， 一般需要在1500毫升以上， 才能保證有充分的水分。 母乳裡面有非常多的水分， 要是新媽媽喝水喝得少了， 乳汁分泌量也肯定會減少。 因此除了喝一些下奶湯之外， 平時也要多喝一點水。

能睡就多睡一會兒

在照顧寶寶的過程中總是會讓媽媽覺得很累， 常常眨眼不好， 尤其睡眠不足會影響母乳的分泌， 因此， 媽媽可以休個“哺乳假”， 即在孩子睡著的時候自己也要趕緊睡。

吃飯儘量多吃

據專家講， 為了維持媽媽的產乳量和身體健康， 保證母乳餵養， 媽媽們需要每天要額外攝入300到 500卡路里熱量的食物。 因此， 吃飯時儘量多吃點有必要。

溫水毛巾擦拭清潔最好

在給寶寶餵奶前， 一般用溫水毛巾擦拭就可以了。 生理母乳餵養過程是能促進寶寶腸道正常菌群建立， 溫水清潔也是最好的。

有些催奶秘方不靠譜

有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌， 其實這是錯誤的， 根本不可能增加產乳量。 所以新媽媽千萬不要隨意喝酒， 因為一旦乳汁中含有酒精， 不管酒精度高低， 對寶寶來說都是不安全的。

母乳保存選擇冷凍溫度

要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多， 或者是要去工作沒有辦法及時喂寶寶的話，