宮寒的治療方法

俗話說：“十個女人六個寒。 ”宮寒， 不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑， 而且可引發50%以上的婦科病。 所以及時治療， 才是最關鍵的。

宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣， 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許， 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。

 

健走

這類人偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。

其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

艾條溫灸

這是要到醫院進行的方法。

中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效。