健康生活

中醫預防中風的養生保健法

有很多腦中風病人, 治療起來頗費工夫。 自然就有人問:“腦中風太可怕了, 中風前有沒有什麼先兆?有什麼方法可以預防嗎?”

當然有!中風前最明顯的徵兆是在大便上。 如果你心腦血管存在問題, 或者血壓偏高, 忽然有一天, 又出現了大便乾燥, 或者乾脆就便秘了, 這時就得非常小心, 因為中風很可能馬上就要光顧了, 遇到這種情況千萬不要驚慌, 咱們有防患於未然的辦法, 那就是:按揉合穀穴, 也就是我們常說的“虎口”。

我們知道, 大便是從大腸中排出來的。 一旦大腸中有多餘的熱, 熱盛傷津, 這層津液就少了或者沒有了,

於是大便就變得乾燥, 甚至秘結在大腸中, 排不出來了。 大腸中有熱, 其實就是手陽明大腸經上有熱。 大腸經與肺經相表裡, 大腸經有熱上沖, 肺氣勢必不能肅降, 於是, 一股熱氣上沖腦門, 腦必然出問題。 最嚴重的就是上面說的腦中風, 頭腦對身體的一部分控制功能直接失靈;比較輕微的呢, 就是頭暈、頭痛、頭腦昏沉。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴。 原穴就是原氣出入之穴, 按揉大腸經的原穴就能激發大腸經的原氣, 原氣足了, 病氣就消除了, 大腸經上的實熱也就隨之慢慢退去, 這麼一來, 腦門子就會清涼下來, 頭腦也變得清醒而理性了。

再進一層, 從五行的角度看, 肺和大腸屬金, 金克木, 肝屬木。 當肺和大腸功能失調的時候,

肝木失去約束, 進而產生與肝相關的病症, 如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。 《黃帝內經》中說“諸風掉眩, 皆屬於肝”, 就是這個意思。 因此, 大腸經有熱必然導致肝火旺, 金不能克木, 所以肝火得不到控制。 肝主筋, 肝火得不到克制, 人體的筋就會松的松、緊的緊, 鬆緊不均, 自然就歪到一邊去了。 所以, 就會產生病人腦中風後經常出現的口眼歪斜、偏癱等症。 因此, 手陽明大腸經上有熱, 是大多數腦中風病的根源。

中老年人應該隨時注意觀察自己的大便, 從中獲得大腸經上的消息。 一旦有乾燥、便秘的預兆, 馬上揉合谷, 是完全可以補救的。 揉合穀會瀉掉大腸經的熱, 肺和大腸的氣機順暢了, 肝火就會平下來, 就不會出現與肝相關的那一系列病症了。

當然, 人體是有一定的反應速度的, 這種連鎖反應的快慢因人而異, 在有的人身上會慢一點, 這時候, 我推薦合穀配上太沖, 兩對穴同時用, 仍採取按揉的方法, 既清大腸之熱, 又瀉肝火, 首尾夾擊, 效果更為迅速。 太沖在腳拇趾與腳食趾間向後的位置, 肝火旺者壓上去會有酸脹疼痛的感覺。

除了穴位調節, 還得注意飲食。 大便跟飲食的關係最密切。 首先, 不要吃油炸食品, 要多喝熱粥, 以確保腸胃中的津液。 其次, 要多吃水果蔬菜。 在所有的水果中, 我最推崇香蕉和柚子。 香蕉可以軟化大便, 是通便的佳品;柚子的力量更強大, 它甚至有催瀉的功能。 不過, 不用害怕, 柚子在這時候是不會泄掉人體原氣的,

而它泄掉的不僅是體內的糞便殘渣, 而且還是大腸裡面的燥熱。