細數適合新媽的滋補品

准媽媽生完寶寶後， 正式進入傳統的月子期， 在這期間， 家人肯定會給新媽們準備很多補品， 來補充新媽虛弱的身體。

紅糖

營養特點：

含鐵量高， 給產婦補血。

營養作用：

含多種微量元素和礦物質， 能夠利尿、防治產後尿失禁， 促進惡露排出。 專家提醒：

一般飲用不能超過10天， 時間過長增加血性惡露， 並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。

雞蛋

營養特點：

含蛋白質豐富而且利用率高， 還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質， 其中含有的脂肪易被吸收。

營養作用：

有助於產婦恢復體力。 維護神經系統的健康。