寶貝十招不感冒(1)

一、增加戶外活動時間

調查結果表明， 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

二、衣著要適當衣服切勿驟增或驟減

有些父母擔心孩子凍著， 給孩子穿戴過厚過多， 過早地穿上棉衣， 結果常適得其反， 更容易感冒。

三、要吃好早餐

吃好早餐， 體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手

孩子吃食物之前， 一定要先把手洗乾淨。 大人給孩子食物吃， 也不要赤手拿， 嚴防經食物傳播感冒。

五、儘量保持室溫相對恒定

室內溫度變化大， 易增加兒童患感冒的機會。

六、著涼之後， 採取措施

孩子著涼受寒之後， 應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒， 同時喝些熱茶或熱湯或牛奶， 如能喝些姜湯則更好。

七、家裡有人感冒， 立即隔離家裡

有人感冒， 病人不要與孩子直接接觸， 特別不能面對面坐著， 也不可同床睡覺。

八、托兒所有人感冒時， 也應隔離

發現有孩子感冒， 不要繼續入託、入園。 如發生較多的兒童感冒， 應對孩子活動場所， 進行必要的空氣消毒， 開窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發或流行時少外出

不要帶孩子到公共場所去， 也不要到別人家串門， 以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾病

據研究， 患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童， 比一般兒童更容易患感冒。 因此，