香蕉配牛奶的功效

香蕉是大家都比較喜歡的水果， 具有養顏潤腸的功能， 牛奶的功能那就更不用說了， 它的營養價值被眾人所熟知， 牛奶是一個百搭的產品， 和水果搭配的好， 就會有養顏、美白、減肥的功效， 香蕉和牛奶搭配在一起， 兩者的營養成分高， 而且具有的碳水化合物較小， 是愛美女士不可缺少的一道美食哦。

牛奶和香蕉打汁喝。 蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑， 能夠促進腸胃蠕動， 加快排毒過程， 有美容養顏的功效。 並且， 牛奶中含有豐富的蛋白質， 還有很多人體必需的脂溶性維生素， 可使皮膚保持光滑滋潤。 牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。 把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。

除了香蕉和牛奶搭配， 你還可以根據的自己的口味和愛好選擇其他的水果， 例如牛奶配紅茶、生薑片防感冒。 研究顯示， 紅茶含有豐富的抗氧化劑，

煮牛奶加塊巧克力， 緩解情緒。 心情不好的時候， 不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮， 待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。 喜歡喝咖啡或吃巧克力的人， 可換用小袋即溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮， 有醒神振奮的效果。

看到上面的介紹你是不是很心動啊， 夏天已經悄悄的向我們邁進了， 為了美麗這個時候還等著什麼呢， 那就趕緊的去超市買到自己需要的物品動手製作吧。