胎動多少才算正常？婦產科醫生的“胎動數字表”

十月懷胎是件很辛苦的事兒。

但每當肚子裡的寶寶翻個身打個滾兒， 給你傳遞點兒信號時， 瞬間又感覺一切辛苦都是值得的。

抖抖手啊， 跺跺腳啊

睡啥睡， 起來嗨呀

左手右手一個慢動作

胎動的出現， 讓孕媽媽真正感受到小生命的存在。 激動又幸福的同時， 各種焦慮也接踵而來——動少了擔心胎兒缺氧， 動太多又怕寶寶受啥刺激。

為了讓孕媽們心裡有譜， 我們這就來講一講“胎動”這件事。

孕28周， 開始數胎動

懷孕早期， 胎兒還很小， 孕婦是無法感覺到胎動的， 只有通過B超才能看到胎兒的細微活動。

一般而言，

感受到胎動的時間因人而異， 相對胖一點、肚子脂肪比較厚的孕媽媽， 敏感度會差一些。

出現較明顯的胎動後， 孕婦即可關注胎動情況。 一般而言， 醫生會建議從孕28周開始每天數胎動。 特別是從孕七月至臨產為止。

孕婦每天早、中、晚飯後各數1次胎動， 每次數1小時。 因為餐後血糖水準較高， 寶寶精神也很飽滿， 活動比較活躍。

將早、中、晚3次記錄的胎動次數相加， 再乘以4， 就等於12小時的胎動次數。

胎動是寶寶健康的“晴雨錶”

胎動是胎兒在宮內安危的一個重要指標， 通過胎動計數可以瞭解胎兒在宮內的情況。 正常

每小時胎動3次以上

或12小時胎動大於30次情況可疑12小時不到20次有危險12小時不到10

次宮內缺氧

徵兆12小時內的胎動次數

比原來增加或減少30%~50%

孕婦自我監測時，

比如胎兒在你吃東西的時候、側躺時、傍晚時愛動等， 媽媽不是隨時隨地都能感知到胎兒的活動， 但這些大概的規律一定要去注意。

如果規律有變化， 該動的時候不動， 不該動的時候動得過度， 應引起注意。 一旦發現胎動次數低於正常， 應立即到醫院檢查以明確原因， 不能等待胎動消失才去醫院。

每個階段都有“標準胎動”

孕16~20周

動作不激烈， 感覺較輕微， 次數也較少， 每小時3~5次。 剛剛開始能感知到胎動，

孕20~35周

寶寶處於活潑時期， 一般孕28~32周後胎動達到高峰。 此時， 寶寶長得還不是很大， 子宮內可供活動空間較大， 因此胎動最為激烈。

孕婦會感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作。 此時， 胎兒位置升高， 在靠近胃的地方。

臨近分娩

不少孕婦表示胎動減少， 非常擔心。 這是由於， 隨著孩子長大， 曾經的“大別墅”變成了“一居室”， 活動空間受限， 動得自然就少了。

本期

母嬰智囊團

北京世紀壇醫院產科主任醫師 屠京慧

中日醫院婦產科副主任醫師 趙亞薇

北京大學人民醫院產科副主任醫師 王大鵬

武漢市中心醫院婦產科主任醫師 熊國平

本期編輯：畢可